玉米和南瓜能一起煮嗎

玉米跟南瓜是兩種比較常見的食材，玉米一般是用於煲湯的，而南瓜可以製作成各種美食，比如南瓜粥或者南瓜餅等。南瓜本身是帶有甜味的，玉米也是有甜味的，這兩者放在一起煮，味道是比較甜的，而且可以補中益氣以及利尿消腫等，藥用價值是比較高的，建議大家可以瞭解下面的內容。

南瓜和玉米可以一起吃嗎

1、同食功效

南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、降血壓、降血糖、潤腸通便、解毒殺蟲、美容護膚、降血糖等功效，可以治療咳嗽、水腫、腹水、高血壓、糖尿病、便秘、哮喘、支氣管炎、燒傷、燙傷、小便不暢等不適病症。對於玉米最好選用新鮮的玉米，不僅更美味，而且營養更高、更容易消化。

2、玉米須知

吃玉米雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響。變質的玉米中含有大量的有毒物質，不宜食用，不僅會導致腸胃不適，而且還容易引發癌症。玉米中含有較多的粗纖維，腸胃不好的人體不宜多吃。在煮玉米的時候玉米須也不宜浪費，具有很好的清火作用。

3、南瓜須知

南瓜也同樣不能亂吃，南瓜屬溫性食物，如果吃的太多就很容易導致上火，而且對於患有熱症疾病的患者來說，更不適合吃南瓜，否則會導致病情加重。吃南瓜容易滋生濕氣，對於體內濕氣較重的人來說不宜吃南瓜，而且濕寒體質者也不宜吃南瓜。南瓜還是發物，容易誘發一些疾病，因此患過容易復發疾病的患者不宜吃南瓜。

南瓜不能同食的食物

1、南瓜加菠菜。

2、南瓜加紅薯。

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

4、南瓜加醋。

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

5、南瓜加帶魚。

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

6、南瓜加紅棗。

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。