早晨臉腫是什麼原因？

早晨起床的時候很多朋友都是懶懶的，就感覺沒有睡夠。出現這樣的情況，就是因為頭天晚上睡覺還是太晚了，如果十點鐘就上床睡覺的話，第二天肯定是精神滿滿。有的朋友早晨起床的時候心情非常好，不過照了鏡子之後發現臉上有浮腫，這肯定是影響心情的。那麼，早晨臉腫是什麼原因?

臉部水腫的原因

臉部出現水腫就是肌膚中含有比平時更多的水分，進而導致的臉部水腫的一個狀態。那麼是什麼原因導致的呢?

1、睡眠不足

人體每天需要起碼8小時左右的睡眠時間，這不僅是維持正常的體力所需，同時也是防止臉部出現水腫的重要形式。

晚上11點至於次日淩晨3點左右是人體內各項臟腑器官進行調節修復的重要時段，只有此時處於一個深度睡眠中便能更好的利於提高臟腑器官的機能。

而當人體處於一個缺乏睡眠的狀態中，便會使得體內多餘的水分以及廢物不能及時的被排出，並會在臉部進行堆積，從而導致臉部出現水腫的現象。

另外，人體若長期處於一個缺覺的狀態，還很容易罹患多種疾病，其中心臟病、高血壓、神經衰弱等便是為常見的表現症狀。

人體若長期處於一個缺覺的狀態，還很容易罹患多種疾病

因此，在日常一定要為自己制定一個規律的作息，勿要長期處於熬夜狀態哦，尤其是“夜貓子”一族。

2、體內寒氣過重

中醫認為：“寒是萬病之源”，其中對於一些體內寒氣較重的人來說，早晨起床之後臉部也很容易出現水腫。

因為當人體內的濕寒之氣較重的時候，便會影響正常的人體血液迴圈以及新陳代謝，因此便會使得體內多餘的水分出現滯留，不能正常的排出體外，這也是導致水腫產生的重要根源。

因此，在日常一定要做好驅寒保暖的事項，其中少吃一些寒、涼食物，避免外界的寒邪之氣進入體內。

3、疾病的前兆

雖然說臉部水腫算不上是一種疾病，但是如果臉部長期水腫又或者消失的速度很緩慢，則需考慮是身體內一些疾病的早期徵兆。