營養飲食

燒烤豆腐皮

豆腐皮是日常比較常見的豆製品類食物,豆腐皮富含很多種人體必要的營養元素,豆腐皮的做法有很多,做法也比較簡單,可以涼拌菜,也可以做成燒烤吃,還可以做配菜吃,很多吃貨都喜愛吃豆腐皮,但很多人不會做燒烤豆腐皮,燒烤豆腐皮怎麼做?接下來我們來看看吧。

一.豆腐皮介紹

中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、 養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富,蛋白質、

氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可

延年益壽。特別對孕婦產後期間食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

二..工藝流程:

選豆→去皮→浸泡→磨漿→過濾→煮漿→成膜→揭皮→晾乾→熬漿→上漿→烘烤→攤涼→包裝→成品。

三.工藝要求:

(1)選豆:去除腐爛黴變的壞豆及其他雜質。

(2)去皮:精選的黃豆經破碎後,剝去豆皮,去皮率90%以上。

(3)浸泡:將去皮的黃豆清洗2至3遍,再用清水浸泡。浸泡至當手捏泡豆鼓漲或無硬心即可。

(4)磨漿:把浸泡好的黃豆按1:2的比例加水磨漿。

(5)過濾:磨好後的豆漿加溫水(水溫60℃左右)攪拌後倒入分離機或過濾袋進行除渣過濾,以手捏豆渣鬆散,無漿水為標準。

(6)煮漿:把過濾好的豆漿倒入煮漿桶內,迅速將豆漿煮沸,時間3至5分鐘。

(7)成膜:使鍋底溫度保持在78℃至82℃,進行成膜。

(8)揭皮:每間隔8至10分鐘,將鍋內已成形的薄膜揭起。

(9)熬漿:無法揭皮的豆漿在慢火中濃縮成糊狀即可。

(10)上漿:將晾好的濕皮放入熬好漿的鍋內,均勻地把漿掛在豆腐皮表面。

(11)烘烤:將上好漿的豆腐皮烘烤至含水量10%以下。

(12)攤涼:將烘烤好的豆腐皮攤涼,自然冷卻後再包裝,攤涼時要注意防潮。

四.品質特色。

1. 感官特色:色澤金黃,質地透亮,豆香味濃郁純正、微甜,久煮不糊,韌性好。

2. 理化指標:水份≤10%,蛋白質≥45%,脂肪≤15%。

五.製作方法

1.原料:幹豆腐 (適量),鹽適量,味精適量,孜然粉適量,辣椒粉適量,燒烤料適量,蒜蓉辣醬適量,芝麻適量。

2.方法

01.將幹豆腐卷上,用刀切一下,頂部不要切斷。

02.從一側卷上,頂部用牙籤固定。

03.加入適量鹽,味精,煮一分鐘,撈出備用。

04.準備適量孜然粉,芝麻,辣椒粉,燒烤料,蒜蓉辣醬,澆上熱油。

05.倒在幹豆腐上面,燒烤幹豆腐的製作完成。