鳳梨草莓香蕉榨汁減肥

在現在這個社會，減肥已經成為了一個全民話題。無論男女老少，都希望自己能夠有一個健康的身體，尤其是女性，更希望通過減肥來改變自己的身材。減肥的方法也有很多，其中比較有效的方法就是運動以及平衡飲食。鳳梨草莓香蕉榨汁就可以減肥。那麼，鳳梨草莓香蕉榨汁是如何減肥的呢？

1、香蕉、鳳梨去皮，草莓洗乾淨，切成大小適中的塊，將鳳梨塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。

2、將三種水果一起放入榨汁機中榨汁，用蜂蜜調味即可。

小提示:香蕉含有一種特殊的氨基酸，能夠減輕心理壓力，緩解疲勞，晚餐或睡前吃香蕉，可以鎮靜神經，有助睡眠。

鳳梨汁可以分解脂肪嗎

鳳梨汁確實具有一定的分解脂肪的效果，並且可以抑制人體對於脂肪的吸收，所以經常飲用鳳梨汁可以幫助很好的減肥瘦身，不過想要完全靠鳳梨汁分解脂肪也是不現實的。

鳳梨號稱熱帶水果的“典範”，是熱帶水果中最具有代表性的，外表多刺，防止水分的蒸發。果肉為黃色，看起來很誘人。鳳梨外形獨具特色，果汁豐富，味道香甜可口，是被大部分人喜歡的家常水果。鳳梨含中所含“鳳梨朊酶”可以將蛋白分解為其他物質，並不會產生糖類物質，因此鳳梨具有一定的減肥功效。

鳳梨能夠起到減肥的效果得益於它的鳳梨蛋白酶,這種物質不僅能分解蛋白質還能分解脂肪,減少人體對脂肪的吸收。如果你吃了太多肉類吃點鳳梨能很好地幫助消化。此外,鳳梨果肉中膳食纖維較多可增加飽腹感讓你減少進食量,同時又能幫助腸道蠕動加快體內積累的毒素排出,再加上本身100克才有0.1的脂肪含量堪稱減肥標配水果。鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮,因為鳳梨蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,並且能有效地酸解肉食中的脂肪。