喝什麼祛痘效果最好的

臉上長痘痘這種情況在生活中是比較常見的，它主要的發病原因是因為上火的引起的，所以可以喝一些降火茶飲或者湯類，這樣可以抑制痘痘的生長，希望大家可以多瞭解一下相關的知識。對於祛痘最好的效果，可以喝菊花茶檸檬茶以及玫瑰金盞茶，這些茶飲是可以清熱解毒的。

第一種菊花檸檬茶，材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜，菊花放在水中，將其煮沸，再把檸檬榨汁倒入其中，加入綠豆沙攪拌均勻就可以，這種茶飲可以有效的解毒清熱，加速人體內部的新陳代謝，收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。

第二種菊花檸檬茶，材料需要百合與桃花，將適量的桃花放入熱水中浸泡三十分鐘，然後再放入百合，兩者一起煮沸，這種茶可以潤肺清心，去除體內燥熱，對肝鬱氣滯導致的粉刺、蝴蝶斑、痤瘡都有很好的效果。

第三種玫瑰金盞茶，材料只需要玫瑰花和金盞花，將玫瑰與金盞一同放入杯中，再用熱水沖調，燜上三分鐘到五分鐘的時間，就可以飲用了，金盞花具有很好的消炎、殺菌效果，玫瑰花可以降火氣、調理氣血、滋陰美容、促進人體的血液迴圈。

第四種車前草夏枯草茶，採用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，將這些材料全部沖洗乾淨，放入已經煮沸的熱水中，再用小火慢慢熬制一小時左右，這種茶具有很好的清熱降火功效，還可以去腫利尿，有效祛痘、痘疤，還可以改善容易長痘痘的體質。

容易長痘，主要還是因為內分泌失調的原因，想要祛除痘痘，除了時長飲用上述茶飲之外，還要注意平時飲食的清淡，避免辛辣刺激、過油過膩的食物，注意養成良好的生活習慣，多吃一些富含豐富營養物質的水果與蔬菜，早睡早起，多多運動。