小孩可以吃豬血嗎
豬血是一種常見的食材,它是可以補充身體所需的鐵元素以及很多氨基酸,這些營養物質都是身體所需的,所以寶寶也是可以吃豬血的。寶寶吃豬血最好不要下太多鹽,不然會導致小孩子呼吸道異常,引起感染等情況,所以小孩子可以喝豬血煮湯,建議大家可以瞭解下文的介紹的做法。
一.小孩子可以吃豬血嗎
豬血是一種良好的動物蛋白,每100克豬血中含蛋白質12.2克,其蛋白質含量和肥廋豬肉、雞蛋的的蛋白質含量差不多。豬血中的蛋白質含有人體所需的8種氨基酸。寶寶可以吃豬血。若是吃雞血、鴨血更好,但是不要吃的太咸,小孩子的呼吸道不健全,很容易感染,所以要少吃一些的好。
二.豬血丸子的做法
做法:
食材
主料
豬血丸子300g 蒜苗100g 紅辣椒2個 青椒2個
輔料
豆豉辣醬適量
步驟
1.豬血丸子切片(很硬的也可以在水裡煮五分鐘再切片)
2.辣椒切碎
3.蒜苗切段
4.鍋裡放少許油,小火將丸子煎出油脂,轉大火翻炒
5.翻炒至丸子變色,倒入一勺豆豉辣醬,炒勻後倒入辣椒
6.將辣椒和丸子翻炒均勻,丸子也基本熟透準備出鍋前,倒入蒜苗
7.盛出裝盤即可食用
三.蒸豬血糕的做法
做法:
食材
主料
豬血500g
輔料
油適量 鹽適量 蔥花適量
步驟
1.將新鮮的豬血加好作料。
2.蒸鍋準備好。
3.將準備好的豬血液放鍋裡。
4.蓋上蓋子。
5.蒸大約15分鐘左右。
6.蒸好了。很嫩的美味。
7.可以食用了。
四.泡椒豬血的做法
做法:
食材
主料
豬血500克 泡椒20個 香菜50克
輔料
花生油50克 豬血1勺+2克 生抽15克 料酒20克 薑2塊 十三香1克
大蒜籽3粒
步驟
1.食材準備齊全
2.豬血買回來後,放鹽水裡浸泡兩小時,再切片
3.薑切片;大蒜籽切粒;泡椒對半切開,留一半不切(否則太辣了)
4.香菜洗淨後打個結
5.起油鍋,放薑蒜泡椒煸香
6.放入豬血略煎一會
7.撒入鹽
8.撒入十三香
9.淋入料酒炒勻
10.倒入半碗清水,放入剩下的泡椒,煮一分鐘
11.淋入生抽炒勻
12.放入香菜結,即可出鍋