營養飲食

麵粉雞蛋炸蝦怎麼做

我們都知道海產品的擁有的營養價值是非常的高,比如蝦類食物等等,該食物中含有很多的蛋白質和甘氨酸,並且脂肪含量非常的低,所以大家可以放心的食用,吃蝦還可以起到治療腎虛的效果,很多人都喜歡吃麵粉雞蛋炸蝦,其實不管哪種做法都是會保留蝦的養分,那麼麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢?

第一,麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢? 生蝦去頭,剝殼,尾部留一節方便手拿並且比較美觀~中間切開,去蝦線,抹上一點細鹽和黑胡椒醃漬~醃漬的時候抽空準備一小碗生粉或者麵粉,一小碟麵包糠,一個雞蛋打成蛋液加少許鹽提味兒~然後,拿起蝦,順序是:雞蛋液➡️生粉➡️雞蛋液➡️麵包糠,保證勻稱的沾到~然後就下鍋炸就OK了~記得油溫一定要夠高了才下鍋~等到變成金黃色的就撈起來,淋上醬汁妥妥的~

第二,炸蝦這道小吃,做法簡單,外酥裡嫩,味道鮮美,大朋友、小朋友都非常的喜歡。做的時候,儘量選個頭稍微大點的蝦,會比較容易操作,食用時可搭配自己喜歡的蘸料。做法:鮮蝦備用,雞蛋,麵包糠備用,將蝦洗淨,去掉蝦頭,剝去皮,挑出蝦線,接著在蝦肚子上輕劃幾刀,然後把蝦背部朝上放在案板上,用手稍稍用力按壓蝦的蝦的身體,把蝦的筋壓斷,這樣炸的時候蝦就不會彎曲了,處理好的蝦放入容器,撒入少許鹽,白胡椒粉和一小匙料酒醃制,再將醃好的蝦依次裹上麵粉,雞蛋液,再裹上麵包糠,鍋中放植物油,待油熱後,放入蝦,最後炸至金黃色,撈出擺盤,食用時可搭配自己喜歡的蘸醬。

麵粉雞蛋炸蝦怎麼做呢?以上內容對其進行了介紹,蝦的蛋白質豐富,而且還含有鉀、碘、磷等礦物質,想要補充各種營養物質。蝦的蛋白質是比較高的,給大家報一個資料哈,100g蝦仁含有的蛋白質比牛奶、雞蛋含有蛋白質還要高哦,吃炸蝦除了補充蛋白質之外,大蝦還含有各種營養元素哦,鉀、鎂等等都值得大家期待呢。平時吃點大蝦還能預防高血壓和心肌梗塞哦。