營養飲食

煎餃皮怎麼做

一日三餐中,主食是或不可缺的一部分,而在南方大多數家庭都會使用米飯來作為主食,而在北方,更多的人群喜歡食用麵食,餃子、麵條、饅頭等成了北方人民的最常見的選擇。吃慣了傳統的煮餃子,把餃子皮直接拿來煎炸,也是一種不錯的選擇,滿足了小孩子的口味,那麼煎餃皮應該怎麼做呢?

一、煎餃皮的做法

1、展開一張薄餃皮,把香菇肉醬塗抹在餃皮中央(餡料也可以用其它任何食材自由搭配代替,視自己的口味,注意儘量剁細一點,塗抹時厚薄也要適當)。餃皮周圍塗抹一圈水,用另一張餃皮蓋住壓實,然後用手掌輕輕的壓一下餃子,使裡面的餡料更加均勻地向四周攤平。用叉子在其中一面上叉幾下,以便烙的時候利於排氣受熱。

2、熱鍋上塗抹一層油轉小火,放餃皮下去慢慢的烙,可用小刷蘸油在餃皮上薄薄地塗一層。

3、逐個翻面刷油烙好,喜歡鍋巴多一點的就多烙一會,但注意刷油,不然成品時嚼餃皮時會發幹硬。

4、起鍋切塊裝盤。當早餐或下午的小零食也不錯。後記:偶是將就冰箱裡面上次自製還剩下一點的香菇肉醬來當的餡料,所以成品顏色上有些不雅。如果想要顏色更漂亮一點放淺色些的餡料來包,相信色相更好。

二、日式煎餃子

材料:芝麻油1湯匙,切細的大白菜180克,切細的洋蔥40克,大蒜1瓣,剁碎,胡蘿蔔30克,切非常細,絞豬肉225克,雞蛋1個,調勻,植物油1湯匙,日式餃子皮1包(280克),水4湯匙,醬油4湯匙,米醋2湯匙。

做法:

1.將芝麻油放在一個大炒鍋裡,在中偏大的火上加熱。下大白菜、洋蔥、大蒜、胡蘿蔔,炒勻,直到白菜開始變軟。加入絞豬肉、雞蛋和鹽,炒勻,直至豬肉呈均勻黃色和雞蛋呈固狀。

2.將約一湯匙的白菜豬肉混合餡放在一張餃子皮的中心。將皮對折使餡完全包在皮內,將皮的邊緣用手指蘸點水潤濕,然後封上。

3.將植物油倒入一個大平底煎鍋,在中偏大火上預熱。把餃子放在預熱的油鍋裡,每面煎約1分鐘,直到皮呈淺黃色。再加水到煎鍋裡,將火調小,蓋上鍋,讓鍋裡的水蒸汽將餃子蒸熟,直到水完全蒸發即好。

4.在一小碗裡,把醬油和米醋混勻,然後用來作為煎餃的蘸汁。