保護喉嚨吃什麼

平時調養不當，很容易導致喉嚨發炎，這時候不但會引起說話嘶啞，還容易引起吞咽困難等表現。尤其是當感冒的時候，或者是扁桃體發炎，出現炎症等情況的時候，這種症狀都會比較嚴重，除了用藥治療以外，平時生活當中可以通過飲食來加強喉嚨的保養，我們來看一下保護喉嚨吃什麼。

保護喉嚨吃什麼

1、荸薺蘿蔔汁

材料：荸薺、鮮蘿蔔各500克。

方法：將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

2、甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾咽燥，面紅、手足心熱者。

3、枸杞粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

4、芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。

5、膨大海茶

材料：取1~2顆膨大海，沸水適量。

方法：膨大海茶放在杯子裡，用沸水一泡，片刻之間，膨大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。膨大海茶藥味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：膨大海屬涼性中藥，有虛寒症狀者不宜久服。

6、蜜棗甘草湯

材料：蜜棗8枚，生甘草6克。

方法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。

春天怎麼保護咽喉?上面為大家介紹了春天保護咽喉的方法，咽喉容易受感染的人群，在春天一定要注意保護自己的咽喉，預防咽喉疾病。