三七怎麼吃補血生血呢

很多女性在生活中都有貧血或者是血虛的情況，因為成年的女性要進行四個時期的，分別是月經期和懷孕期以及分娩期還有哺乳期，任何階段都會讓女性流失很多血液，貧血會讓患者的臉色變蒼白，還會造成失眠和頭暈等等症狀，一些患者都會選擇使用三七來進行緩解，那麼三七怎麼吃補血生血呢?

第一，三七怎麼吃補血生血呢?　“人參補氣第一，三七補血第一”是《本草綱目拾遺》中對三七功用的定義，現代醫學研究證明三七對血液系統除止血、活血作用外，還具有補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，保持正常水準。因此，熟三七粉則是作為長期補益保養的上佳選擇。

第二，三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血。具體的吃法要看你用三七的目的和著重於哪些方面了。“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，不管在什麼地方購買到的三七粉，一般都是生的;所謂“熟三七粉”就是經過加熱的三七粉，沒加熱前是生的，加熱後就是熟的了。簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那麼吃是生的，把它加熱後服用就是熟的了。

三七怎麼吃補血生血呢?通普貧血者 可長期服用熟三七粉，一次3克，一日兩次，飯後用開水沖服。 月經量過多、體虛怕冷的人群 可在經期喝紅糖生薑水，經期結束後持續服用熟三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調服皆可。

哺乳期結束後的女性 母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結束後往往都會有血虛血虧的症狀，如果此時開始長期服用熟三七粉，能氣血兩補，恢復元氣，延緩衰老。 產婦 如果有產後惡露過多、淤血氣滯的症狀，可直接用生三七燉雞;無此症狀的，用熟三七粉燉雞或雞湯沖服補益效果更佳。 突發性大劑量失血者 對於突發性、大劑量失血導致的貧血，在迅速採取輸血手段以後持續服用一段時間的熟三七粉，將有效生血補血，恢復身體自身的造血機能，避免不良後遺症。