山藥核桃紅棗黑芝麻粥

經常喝粥對於胃部有著很好的養胃功能，因為粥屬於一種流食，它能夠促進胃部的消化和吸收。而在熬粥的時候也可以加入一些中藥材進行熬制，因為可以很好發揮這些中藥材的作用。山藥核桃紅棗黑芝麻可以加一起做成山藥核桃紅棗黑芝麻粥。那麼山藥核桃紅棗黑芝麻粥的具體做法會是什麼呢?

紅棗：維生素含量高，補血，非常適合輔食添加初期的寶寶。

山藥：養胃健脾，增強免疫力。

核桃：補腦。

黑芝麻：補鈣，潤發，防便秘。

用料

黑芝麻核桃醬兩小勺

紅棗5顆

山藥三分之一截

米糊適量

紅棗山藥核桃黑芝麻米糊的做法

將紅棗用開水浸泡10分鐘後，去皮去核。

將山藥去皮切片，放入盤中，水開後蒸5分鐘。再把紅棗放入繼續蒸5分鐘。將紅棗和山藥倒入適量的水攪拌成泥。

米糊適量用水沖好，再倒入之前做好的核桃芝麻醬，和紅棗山藥泥。攪拌均勻後給寶寶食用。

注意!以上四種食品需要單獨分開給寶寶食用後，無過敏現象才可混合食用。小貼士

注意!以上四種食品需要單獨分開給寶寶食用後，無過敏現象才可混合食用。

根據適合寶寶的甜度增加或減少水。

山藥黑芝麻粥

1.材料大米，山藥，黑芝麻，輔料：梨汁冰糖(或冰糖)做法1. 大米淘洗乾淨.山藥清洗乾淨，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊.

2. 將大米，山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子.

3. 大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘.