愛吃花生的人身體這5個地方會很好

秋天碩果累累，正是收穫的季節，花生也不例外，這個時節正是新花生上市的好時節，物美價廉，不論怎麼吃都有不同的風味。

花生被稱為長生果，其營養價值和對身體的好處是非常多的，喜歡吃花生的人，身體的這5個部位，會比其他人要好很多。

1、腦

花生中含有大量的鋅，這種微量元素對大腦發育是非常好的，它能促進大腦發育，增強記憶力。對大腦正在發育的小孩和大腦退化的老人來說是非常需要的，它能衰老的腦細胞，延緩老化。

2、心肺

花生的脂肪中還含有一種叫亞油酸的物質，能刺激膽固醇分解，減少身體中膽固醇含量，幫助優化血管環境，讓血管更加乾淨，避免產生心血管疾病。

3、骨骼

花生裡面的鈣含量是同類型的食物中的翹楚，小孩子常常吃花生，能增加鈣質幫助骨骼成長，老人喜歡吃花生，也是同樣能起到補鈣的作用，預防老年人骨骼疾病。

4、肺

花生油脂的含量是非常多的，在秋天又是最乾燥的季節，多攝入一點油脂，能起到潤肺的效果。

5、腸

花生屬於我們所說的粗糧，有很多的膳食纖維，多攝入，對腸道是非常有幫助的，加快腸道蠕動，預防腸道疾病。