喝咖啡上癮怎麼辦

咖啡的現在深受很多人喜歡的一種飲品，經常喝咖啡對身體健康有很多的好處，尤其是在工作當中，同事之間分享一杯咖啡會增加相互之間的感覺，也有很好人需要經常加班工作，往往就會依靠喝咖啡來驅趕走困意，因此有很多人就會出現喝咖啡上癮的現象，當不喝咖啡的時候就會感覺到全身的不舒服。

喝咖啡上癮怎麼辦

方法一：控制她喝咖啡的量。

有的女生喝咖啡覺得讓身體感覺非常好，於是就會一直有喝咖啡的習慣，慢慢地就養成了喝咖啡的習慣，但是咖啡喝多了會上癮，尤其是在平時喝的量不斷增加的時候，更會戒不掉，這時候男朋友就要出面幫忙了，要控制女朋友對咖啡的需求量，慢慢給她減少咖啡的需求，這樣才能不會對咖啡上癮。

方法二：轉移她的注意力。

當一個人習慣喝咖啡的時候再想讓她改掉不喝咖啡的習慣的時候，是非常難的，咖啡中有一種物質會讓人產生對咖啡的依賴，因此要轉移她的注意力，當她閑的時候想喝咖啡的時候，可以給她準備一些小水果或者零食來分散，不至於她沒有咖啡喝很難受。

方法三：讓她喝一些花茶。

也可以用其他的飲料來替代咖啡，比如一些花茶或者茶葉，都是可以的。讓女朋友將對咖啡的依賴改變為喜歡上喝花茶，這是非常好的，多喝花茶不會有什麼影響，當自己想喝咖啡的時候，就泡上一杯花茶來喝，這樣是非常不錯的選擇。不要給女朋友買咖啡，買些花茶來替代也是非常好的。

方法四：勸導她咖啡對身體不好。

想要讓一個人改掉一些習慣是需要讓她自己從實際生活中去控制的，如果她自己不想改變的話，那麼自己做再多的勸導也是很無助的，因此要從她出發，讓她自己意識得到多喝咖啡對身體沒有什麼好處，同時還會讓身體變得不好，睡眠也會受影響，因此要讓女朋友知道不要喝過多的咖啡。

方法五：不要讓她睡前喝咖啡。

剛開始想戒掉喝咖啡的習慣是非常難的，因此要慢慢來該，尤其是對於咖啡有一定依賴性的人。注意平時女朋友喝咖啡的時間，不要讓她在白天的時候過多的喝很多咖啡，要讓她知道睡前喝咖啡會影響睡眠的，因此不要讓她睡前喝，白天喝咖啡的量也要少一些，要不然對身體是非常不好的。

方法六：不要添加咖啡伴侶。

咖啡有的時候並沒有很多的糖，但是有的女生覺得喝咖啡如果只有苦澀的味道的話，那麼是非常不好喝的，因此會在咖啡中添加一些咖啡伴侶，這時候就非常不好了。咖啡的添加劑中會有很多的糖分，喝多了對身體是非常不好的，因此少加是最好的。

方法七：多走動提神。

如果女朋友純粹是為提神而去喝咖啡的話，那麼作為男朋友的你可以為她想出更多的理由來提神，比如工作一會休息一會，或者多走動走動來提神，都是非常不錯的方法，這樣能讓她更有精神，同時也能讓她不會一直想喝咖啡。