喝咖啡心跳加速怎麼辦

雖然咖啡作為一種具有很強提神醒腦功能的飲料，但是咖啡中所含有的咖啡因特別多，所以喝多了咖啡容易對人體造成很不好的影響。而且有一些不適合喝咖啡的人，會在喝咖啡之後出現身體異常狀況。因此有些人在喝了咖啡之後出現了心跳加速的情況，所以喝咖啡導致的心跳加速應該怎麼辦呢?

多喝水，加快體內身體循壞。如果喝得太多咖啡了，就要多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內水分循壞，多喝水有助於排尿，這樣就會有說緩解。

轉移注意力。很多人因為工作壓力大，就養成了喝咖啡的習慣，但喝了大量的咖啡後，卻發現心慌、心跳加速，感覺很緊張，快要呼吸不了的感覺，那就趕緊停下手中的工作，轉移注意力，去聽一些舒緩的音樂，讓大腦能得到休息。

躺下休息。不要以為喝咖啡就能抗疲勞，提神!空腹喝咖啡會使心跳加速、心慌，感覺得了心臟病一樣，導致工作都無法正常進行，所以，空腹喝了咖啡後，最好能躺下了休息一下，不要讓自己那麼慌亂了。

飯後一小時再喝咖啡。對於喜歡喝咖啡的人來說，要戒掉喝咖啡的習慣也是件難事，咖啡中的咖啡因會讓人上癮。所以，為了自己的身體健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的時間最好是飯後一小時，睡前也不喝咖啡。

把咖啡濃度沖淡些。咖啡濃度沖淡一些，就能有效地減少心慌的現象，沖咖啡的時候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，這樣也能有效地減低心慌的情況發生。

喝牛奶或者吃蛋糕。如果喝咖啡後感覺心慌，但不是很嚴重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。

注意事項

喝咖啡不要太濃、不要空腹、不要太多，最好就是與牛奶一起沖著喝。