​喝咖啡頭疼是什麼原因

現在很多人都比較喜歡喝咖啡，在工作當中喝一杯咖啡會緩解工作當中的緊張情緒，在生活的閒暇時間喝咖啡會感受到時光的美好，咖啡這種飲品適合在任何時間和任何場合喝，但是在生活當中有一些人在喝咖啡之後會出現頭疼的現象，這是因為每個人的體質不同才會出現這樣現象的。

喝咖啡頭疼是什麼原因

喝咖啡頭痛主要原因可能與咖啡裡面含有多的咖啡因有關，因為咖啡因本身可以有一定程度擴張大腦動脈的作用，而導致形成血管緊張性的疼痛，類似於偏頭痛的情況。這種情況如果容易發生，這類病人應該不要吃火腿，尤其是保存過久的野味等食物。另外也不要吃幹乳酪，少吃巧克力、乳酪、啤酒，以及濃茶不要喝，少喝牛奶等，還要注意禁煙、禁酒。一般這些食物主要的原因都和咖啡類似，能夠增強心率，引起小動脈的痙攣而導致緊張性疼痛。

會導致頭疼的四種食物

1、咖啡

突然戒掉咖啡會引起頭痛，這值得特別注意一下。咖啡是溫和上癮的飲料，它能暫時提高心理警覺性和注意力。突然戒掉咖啡往往造成頭痛、易怒和其它症狀，嚴重程度視個人情況不同，例如，一些人對咖啡因敏感，可以引發偏頭痛;而對另一些人而言，則可能會因為影響血管收縮，引起頭疼。

2、酒精飲料

紅酒中含有酪胺，這可能是真正的觸發器。對於一些人來說，飲用任何類型的酒精都會導致偏頭痛。啤酒、威士忌酒和葡萄酒中的其它化合物，會降低大腦中血清素的水準，也可以引發偏頭痛。

3、糖

所有形式的天然糖都可以提供大約相同的能量--每克四卡路里，天然糖比人造甜味劑要健康得多。非常小比例的人群會因為甜味劑頭疼，然而，因為新型甜味劑導致頭疼也不是什麼新鮮事。

4、巧克力

它們也可以被視為偏頭痛的誘因，因為他們含有太多的酪胺。與此同時，女性在壓力和激素發生變化時，傾向於渴望巧克力，這些也會引起頭痛。此外，巧克力的量也有可能成為誘因，因為偏頭痛患者的飲食脂肪含量高，頭痛可能會發生的更頻繁。