營養飲食

生豬耳朵怎麼做好吃?

從營養學角度來說,豬耳朵當中不僅含有大量的維生素,同時還會含有豐富的膠質等營養元素,這些元素自然不用多說,肯定會對人體健康有一定的影響。所以生活當中吃一些豬耳朵,還是對人體有很大益處的。那麼問題來了,買回家的豬耳朵一般都是生的,生豬耳朵怎麼做好吃?

炒豬耳朵

材料

主料:豬耳朵

鹵料:八角,花椒,鹽,糖,生抽,老抽,料酒,桂皮

做法

1、豬耳朵洗淨,放滾鍋裡過水:

2、過水後放高壓鍋裡鹵。鹵料有八角、花椒、鹽、糖、生抽、老抽、料酒、桂皮。我喜歡豬兒朵有嚼頭,在高壓鍋剛上汽就關了,息氣後幾分鐘盛出來:

3、把豬耳朵切成條:準備好大蒜,青椒,洋蔥和薑:

4、鍋中放油,放入大蒜、青椒、洋蔥和薑爆炒,加鹽和黑胡椒:

5、再放入切好的鹵豬耳朵翻炒,加老抽上色,加香油,盛盤:

做法二

食材:豬耳朵

製作步驟:

豬耳朵整理乾淨,放入清水中焯一下撈起,鍋洗乾淨後再放清水,放入上述調料,大火煮上5分鐘,放入豬耳朵大火煮開,繼續煮上10分鐘之後轉小火慢慢鹵吧,到自己喜歡的熟爛程度,可以用筷子戳一下試試,取出晾涼。

做法三

食材:豬耳朵、薑、蔥、蒜

製作步驟:

豬耳朵清理乾淨後加清水,煮,煮到用筷子可插透,水要多一些。煮好之後切成條,備用。蔥切段、薑蒜切片。鍋裡放油,爆香蔥薑蒜、花椒。接著加入幹辣椒爆香。放切好的豬耳朵。放醬油、料酒(多一些)、白糖,拌炒上色。炒至收汁,出鍋前放入白芝麻即可。