身上癢吃什麼維生素

身上發癢是很多人都需要面對的問題，如果皮膚表面沒有蚊蟲叮咬，這種情況下考慮缺乏維生素。缺乏維生素會導致身上皮膚乾燥，而且表面神經會有瘙癢的感覺。如果自己通過各種手段都無法解決瘙癢的症狀，那就要及時去醫院進行診斷和檢查了。那麼，身上癢應該吃維生素幾呢?

1、番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E，還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C，番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

2、韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等，維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。患者朋友可以選擇維生素B族一起服用，促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物。

3、皮膚瘙癢患者可以多補充維生素A，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。或者是多吃富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

皮膚瘙癢需要補充什麼維生素?相信大家通過以上的介紹，對於皮膚瘙癢需要補充什麼維生素的問題有所瞭解了，以上介紹的這些關於皮膚瘙癢需要補充的維生素類型，大家可以參考瞭解，對於皮膚瘙癢患者來說，大家還是要結合身體情況，補充身體所需的維生素。