坐月子路走多了會怎樣

孕婦在剛生產完的那段時期需要注意很多事情，例如受涼、久坐、久站，剛生產完還需要多多休息，不能太過操勞。久坐會對孕婦的腰椎產生損害，到了以後會經常腰疼，可以適當的修養身心，到了二十天左右身體恢復的時候在起床走動鍛煉。本文介紹了坐月子經常走動的危害，一起來看看吧。

坐月子經常走動的危害是什麼

有的人在坐月子期間總是無法在床上長期的躺著，其實坐月子的開始幾天還是不要經常性的走動，以免導致子宮脫垂的情況產生。等到過了一周之後可以適當的走動走動，一般過了二十天多走動對於身體恢復是有好處的，但是依然需要控制哈走動的時間。

如何正確坐月子

1、適宜的室內環境。產婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中，有較好的通風。夏日溫度高時，要注意降溫防中暑，冬天氣候寒冷時，要注意保暖防涼。

2、保持安靜。產婦與寶寶休息時，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動作。

3、保持空氣流通。產婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭紮腿，導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免過堂風、直流風，或者開窗通風時，產婦和嬰兒可以到另一個房間。

4、坐月子不等於臥床一月。產後第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息，剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利於加速血液迴圈，促進腸道蠕動，使大小便通暢。

5、衣著乾淨舒適。產後產婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細菌繁殖，引發多種感染，因此產婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。

針對於“坐月子經常走動的危害是什麼”這個問題的答案應該要與女性坐月子的時間有一個很大的關係，一般剛剛坐月子的女性朋友不適合經常性的走動，容易引起子宮脫垂和不利於氣場歸位，但是對於已經做了較長時間的月子來說，女性朋友可以適當的走動，對於健康的恢復有利。