哺乳期婦女能吃芒果嗎

在哺乳期的時候，產婦吃一些水果是非常有好處的，水果的營養價值比較高，還有豐富的膳食纖維，含有多種維生素和礦物質，能夠促進乳汁的分泌。在吃水果的時候也要瞭解，比如說芒果要少吃，如果有體質過敏的情況是不能吃芒果的，避免出現過敏的現象，另外要預防吃芒果導致上火。

哺乳期婦女能吃芒果嗎

最好不要吃，因為芒果容易造成濕熱，容易使媽媽上火，寶寶容易腹瀉，發熱等情況。所以最好不要吃。芒果易引起過敏，有過敏史的乳母不宜食用。對奶水倒是影響不大，可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鯽魚湯、豬蹄花生湯等。

哺乳期不能吃的食物

1、哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康，但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。

2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積，可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

4、哺乳期不能吃醃制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

5、哺乳期不能吃油炸食物，因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、不要吃冰鎮的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

8、不要多吃涼性水果，食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。