紅豆薏米欠實的功效

紅豆薏米可以去濕氣，再加上芡實一起煮粥就會有補氣血、強健脾胃的作用，想要調養脾胃的朋友可以經常食用紅豆薏米芡實粥。紅豆薏米芡實粥的原材料很常見，做法非常簡單，經常食用還有補腎益精的作用。紅豆薏米芡實粥雖好，但是要注意有些特殊體質的人還是不能食用的。

紅豆薏米芡實粥的功效

1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。

2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。

3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。

紅豆薏米芡實粥的做法

1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖。

2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮。

3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。

4、加入冰糖。

5、加適量的熱水，內膽放入電壓鍋中。

6、加蓋按下營養飯-煮粥。

7、滴聲提示後即可開蓋食用。

紅豆薏米芡實粥禁忌

1、體內濁氣太多的人不能喝紅豆薏米芡實粥。如果體內濁氣太多的人喝紅豆薏米芡實粥的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內的濁氣，然後服用效果會更好。

2、淤血阻滯的人不能喝紅豆薏米芡實粥。淤血阻滯的人如果喝了紅豆薏米芡實粥，就會導致疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。

3、腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者適宜食用不能喝紅豆薏米芡實粥。

4、尿多之人不宜食用不能喝紅豆薏米芡實粥。主要是由於赤小豆具有利水的功能。

5、感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者不能喝紅豆薏米芡實粥。

6、被蛇咬者百日內不能喝紅豆薏米芡實粥。