​5至6個月的寶寶食譜

每一個寶寶他們每一個階段身體發育情況都是不一樣的，所以每一個階段所需要的營養也是不一樣的，因此作為寶寶的家長們要注意他們在每一個階段身體所缺的營養，進行合理的食物搭配。特別是對於一些月份比較小的寶寶來說，家長們更要格外注意。所以5-6個月的寶寶有哪些食譜呢?

1、菠菜胡蘿蔔湯

原料：菠菜25克，胡蘿蔔末20克，肉湯50～100克。

做法：取菠菜葉子用水洗乾淨切末，上火煮軟，將研碎的胡蘿蔔末一起放入鍋內煮，放入肉湯後用勺子攪拌均勻即可食用。

2、蘋果醬

原料：蘋果1/4個，玉米麵25克，蜂蜜適量。

做法：把蘋果洗乾淨，削皮去籽，用容器研碎;將玉米麵放入鍋內加水調和均勻後加入蘋果末上火煮，邊煮邊攪拌至糊狀後停火，加蜂蜜即可食用。

3、油菜蛋黃泥

原料：油菜25克，蛋黃半個，醬油少許

做法：把油菜洗乾淨放入開水中煮分鐘.撈出研碎：將油菜末用醬油調拌均勻，再把煮好的蛋黃研成末撒在表面。

4、水果豆腐

原料：鮮豆腐25克，蘋果1個，橘子1個，蜂蜜少許

做法：先把豆腐放在開水中焯一下撈出.放在盤子裡用勺研碎.將洗乾淨的蘋果去皮去核，用容器研碎;剝去橘子皮並去核.然後將其研碎，把研碎的蘋果和橘子與少許蜂蜜混合後，加入豆腐攪拌均勻即可。

5、牛肉南瓜

原料：牛肉25克，南瓜20克，碎蔥頭10克，黃油少許，番茄醬少許。

做法：鮮牛肉洗淨，用開水焯一下撈出，切成小方塊放入鍋內，加入蔥、薑用文火煮爛，然後再撈出用刀切碎;把南瓜洗乾淨去皮和籽並研碎，放火上蒸軟;再把牛肉末加上南瓜和番茄醬一起放鍋內，再加上研碎的蔥頭末和少許黃油攪拌均勻，上火煮一會兒即可食用。

6、豬肝泥

原料：豬肝50克，香油1克，醬油、精鹽各少許。

做法：

①將豬肝洗淨，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，剁成泥狀。

②將肝泥放入碗內，加入香油、醬油及精鹽調勻，上籠蒸20～30分鐘即成。

特點：肝泥軟爛，鮮香。

提示：製作時，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。

功效：此豬肝泥含有豐富的鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12，及蛋白質、鈣、磷等多種營養成分，具有養肝、明目、補血作用。嬰兒食之可預防和治療維生素A缺乏所致的夜盲症、貧血及營養不良，可促進寶寶健康地生長。