蘆筍怎麼做給寶寶吃？

吃過蘆筍的人都知道，這種蔬菜還是挺好吃的，而且吃法也非常多，比如蘆筍炒雞蛋、蘆筍炒蝦仁以及蘆筍南瓜等等，這些家常菜色香味俱全，在全世界範圍內，蘆筍的品種有很多，但大部分蘆筍的營養都很相似，比如蘆筍富含葉酸以及鐵鋅錳等微量元素，下面教大家把蘆筍做給寶寶吃的方法。

蘆筍怎麼做給寶寶吃？

蘆筍泥米糊

適合6個月以上寶寶

1、食材：

新鮮的蘆筍三四根，嬰兒米粉。

2、做法：

（1）準備新鮮的蘆筍，清水洗淨。

（2）將蘆筍去兩頭，取嫩莖，切小段，去筍葉。

（3）放入蒸籃內蒸15分鐘。

（4）倒入攪拌杯打。

（5）挖2勺泥放入泡好的米粉中攪拌均勻。

蘆筍胡蘿蔔肉泥

適合6個月以上寶寶

1、食材：

新鮮蘆筍三四根，胡蘿蔔一根，肉適量，嬰兒米粉。

2、做法：

（1）將胡蘿蔔、肉洗淨，分別打成泥備用。

（2）蘆筍焯水後切成細丁，放入料理杯加點溫水料理棒榨成泥，然後把米粉調成糊狀後用一點蘆筍泥和米粉攪拌均勻備用。

（3）胡蘿蔔肉泥放蒸鍋上去蒸熟，與蘆筍米糊一起攪拌均勻即可。

蘆筍土豆泥

適合8個月以上寶寶

1、食材：

綠蘆筍8根，土豆1個。

2、做法：

（1）蘆筍削皮，土豆也切半去皮備用。

（2）將處理好的蘆筍和土豆切成小塊。蘆筍去根，只取鮮嫩的蘆筍部位。

（3）蘆筍用煮沸的熱水焯熟，然後撈起來待用。

（4）用煮鍋燒開一鍋熱水，把切成小塊的土豆放進沸水中煮，約8分鐘左右，待土豆用筷子一戳是軟軟的，就是煮熟了。

（5）把煮好的土豆和焯好的蘆筍分別取出來，放進盤子裡晾涼1分鐘左右，然後一起倒進料理機攪拌杯裡。

（6）用料理機把蘆筍和土豆打成泥糊狀即可。

蘆筍蝦皮雞蛋羹

適合10個月以上寶寶

1、食材：

雞蛋1個，蘆筍幾條，冬菇2個，蝦米適量。

2、做法：

（1）蝦米和冬菇洗淨用溫水泡發。

（2）蘆筍用開水燙熟。

（3）把所有材料放料理機打碎，雞蛋除外。

（4）加入雞蛋，加入食量的水，攪拌成雞蛋漿。

（5）蓋上保鮮膜，燒開水後放鍋了，慢火蒸6分鐘，關火燜5分鐘。

（6）掀開保鮮膜就完成了。