蘆筍小孩子可以吃嗎？

小孩子的腸胃功能還沒有發育完善，所以如果平時吃東西稍有不正確的話，孩子的消化能力就會出問題，消化能力不好的孩子，食欲也會變得很差，平時什麼東西都不想吃，這個問題會讓父母們非常頭疼，這時候可以給孩子吃蘆筍，事實證明吃蘆筍能夠增強孩子的食欲，總之，小孩子是可以吃蘆筍的，只是製作的方法一定要正確。

嬰兒可以吃蘆筍嗎？

寶寶是可以吃蘆筍的。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，且高於一般水果和蔬菜。無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效。寶寶吃了不僅能幫助消化，而且還能提高免疫抵抗力。不過蘆筍會讓寶寶產生腹脹，不宜多吃。八個月大的寶寶可以嘗試吃蘆筍，但是如果寶寶消化能力不大好的話，最好等寶寶大一點再喂他吃蘆筍。

寶寶吃蘆筍的注意事項：

蘆筍膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，寶寶也是可以吃的。但這並不意味蘆筍對寶寶都是安全的，寶寶在食用的時候也有需要注意的地方哦。

1、對蘆筍過敏的人不宜食用。蘆筍也有可能成為過敏原的，如果是對蘆筍過敏的話，食用蘆筍就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用蘆筍。

2、脾胃虛寒的寶寶不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重代謝障礙。

3、烹調方式健康。寶寶的飲食不宜過重口味，寶寶吃蘆筍的時候應儘量避免高油高溫過久的方式，以免出現上火或消化不良的現象。

4、選擇新鮮優質的蘆筍。新鮮的食材做出的菜肴風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。購買新鮮的蘆筍時應以全株形狀正直、筍尖花苞（鱗片）緊密、不開芒，未長腋芽，沒有水傷腐臭味，表皮鮮亮不萎縮，細嫩粗大者為佳。另外蘆筍雖好，但存放1周以上的不宜食用，而且應低溫避光保存。