怎樣喝咖啡不傷胃？

很多女性特別喜歡喝咖啡，而喝咖啡是會上癮的，所以懷孕之後還控制不了要喝咖啡，這樣做是很危險的，這裡要提醒廣大女性注意，一旦懷孕之後就要杜絕喝咖啡了，懷孕期間喝咖啡可能會出現頭暈頭痛等症狀，嚴重的還會導致流產，另外大量喝咖啡還會傷胃，下面教大家喝咖啡不傷胃的方法。

怎樣喝咖啡不傷胃？

可以喝咖啡，但要注意喝的方法與時間。

1.不要空腹喝，要在吃過飯以後再喝。

2.不要喝清咖啡，不要用奶精之類的伴侶，而是選擇用新鮮的純牛奶和方糖，牛奶會減少咖啡對腸胃的刺激，會使咖啡變得溫和。

3.不要喝太濃的咖啡，不要喝隔夜或是放置時間太久的咖啡。

4.切記切記，不要喝即溶咖啡。

5.夏天不是萬不得已，不要喝冰咖啡。

咖啡真的會“傷胃”嗎

不會的。

會傷胃的是咖啡中含有的會促進胃液分泌的咖啡因成分，咖啡因在咖啡和綠茶中的含有量幾乎是一樣的。

問題其實是在於飲用含有咖啡因飲品的時機上。例如在胃裡有食物的狀態，它能促使胃液分泌，起到幫助消化吸收的作用。從這個層面來看，可以說飯後喝咖啡反而是對胃有好處的。可是，如果胃裡是空空的狀態，促使胃液分泌就會導致胃粘膜受損

胃裡沒有食物的狀態而分泌胃液，對人體來說不是自然的活動，由此而產生巨大負擔也是理所當然的。

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。

但是交感神經受到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用，亦即食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐後飲用就絕對沒有問題。