兒童發燒適合吃的食譜

不少父母發現自己的孩子總是會出現感冒發燒等症狀，尤其是在換季時節，冷空氣突襲，在冷空氣中也夾雜著大量的細菌，細菌一旦從人體的鼻腔進入體內，往往會引發呼吸道感染，從而出現感冒發燒的症狀。而小孩子發燒時，如果不及時救治，往往會使大腦出現損傷，影響身體發育，那麼兒童發燒時適合吃什麼呢?

孩子發燒吃什麼好

孩子發燒，作為家長首先不要急著吃藥，最好的方法是進行食療，通常孩子發燒類型的不同，也會導致選擇吃不同的食物。流質的食物比較適合高熱期或者是發熱急性期，半流質的食物比較適合處於恢復期或是退熱期的孩子。

一、流質食物

1、牛奶：牛奶中還有較多的蛋白質，這有利於發燒的孩子補充能量，與此同時還可以搭配一些米湯之類的碳水化合物。

2、米湯：米湯的優點是水分很多，發燒的孩子能較好的吸收這一類的碳水化合物，米湯的做法也很簡單，將大米煮爛然後去掉渣即可。

3、綠豆湯：綠豆湯是良性食物，所以很適合發燒的孩子吃，除此之外，綠豆湯還具有清熱消暑解毒的作用。

4、新鮮的果汁：碳水化合物、豐富的維生素、以及礦物質是構成新鮮果汁的重要組成部分，這些都對發燒的孩子有好處，新鮮的果汁還含有植物蛋白質，也是便於孩子吸收的營養成分，當夏天的時候比較推薦西瓜汁，可以較好的清熱、利尿、解暑以及止渴，當在秋天以及冬天的時候，推薦新鮮的梨子汁，具有較好的祛痰、止咳、潤肺以及清心的作用，橘子汁也是可以的，同樣具有清肺、祛濕、通絡等優點。

二、半流質食物

適合孩子發燒吃的半流質食物有稀飯、爛麵條、藕粉、代乳粉等食物。

最後需要注意的一點是，當孩子正處於發燒期的時候，不要突然給他吃過去沒有吃過的東西，容易導致腹瀉，尤其是當孩子沒有食欲的時候，不要強塞食物給他吃，會導致小孩胃不舒服，引發嘔吐等現象。孩子發燒期間要記得給他隨時補充水分。

孩子發燒吃什麼好

孩子發燒喝什麼湯

孩子一旦發燒生病了，胃口也會隨之變差，家長就會考慮是否煮點湯給孩子補充些能量但又不會給病情造成嚴重危害。孩子發燒時推薦以下幾個湯：

(1)冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯：

冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯從字面上可以看出有冬瓜、薏米、雞腳、綠豆等食材，冬瓜是性涼味甘，有清熱解毒、利尿降暑等功效，綠豆同樣有這種功效，平時如果有上火現象可以自己在家裡煮綠豆湯，加點糖就可以食用了。冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯這款可以幫助你排毒利尿、去除身體內的火氣、濕氣，幫助你更好的排出毒素。

這款的做法首先要把四種食材準備好並洗淨，雞腳要用熱水沖洗，薏米要先用水浸泡好，綠豆要用熱水浸泡後去殼。然後把冬瓜切成塊狀，在煲湯鍋裡倒入半鍋水左右，接著把雞腳、綠豆、薏米放進去，然後開火煲1個小時左右，再把冬瓜放進去半個小時後熄火就煮好了。

(2)冬瓜排骨湯：

冬瓜排骨湯是一款清湯，很適合孩子在發燒的時候喝。孩子發燒時本身就要吃清淡的，冬瓜性涼而味甘，可以幫助孩子更好的清熱解毒、利尿降暑、止渴除煩等，而排骨卻能補充一些蛋白、維生素還有磷酸鈣，這些不但清淡而且還可以給孩子提供鈣質。除了孩子發燒時喝，家裡有老人也可以喝。

這款的做法是先準備好排骨喝冬瓜，把冬瓜切片，排骨洗淨切成小塊放入電鍋中煮，先大火後小火，大約1個小時後加入冬瓜片，繼續燉至冬瓜塊變透明就可以了。