營養飲食

掛麵可以做涼麵嗎

在生活中有很多人都特別喜歡吃涼麵,而且在夏天的時候吃一些涼麵感覺到特別的清爽,因為因為涼麵吃起來酸酸甜甜的,但是大家在做涼麵的時候,一般都會選擇手擀面或者是拉麵,因為這樣拌出來的涼麵才比較筋道,掛麵煮完之後會比較軟不適合涼拌,那麼掛麵可以做涼麵嗎?

準備食材:

細麵條、綠豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、火腿腸、脫皮花生、油、鹽、生抽、香醋、麻油、白糖、胡椒粉、油辣子、蒜、香菜、蔥

烹飪步驟:

1.黃瓜削皮洗淨,胡蘿蔔、香菜、蔥、蒜洗淨。綠豆芽去須、洗淨、火腿腸、脫皮花生。備細麵條。

2.鍋裡油燒熟。倒入淨碗晾涼。鍋裡水燒開,放入麵條煮熟。

3.撈出控幹水,倒在事先準備好的案板上,淋少許晾涼的熟油後,用筷子抖散攤涼。(剩下的油可留下次炒菜哦)。

4.鍋裡水燒開,放入綠豆芽焯熟。撈出控幹水。

5.黃瓜、胡蘿蔔切絲,火腿切條、香菜切段、切蔥花、蒜切粒。

6.取淨碗放入蒜粒,加少許開水泡著,花生可用刀柄搗碎。

7.取大點的容器,放入適量攤涼的麵條,黃瓜絲、胡蘿蔔絲、綠豆芽`、火腿、香菜。

8.加入生抽、香醋、麻油、白糖、胡椒粉、油辣子、蒜粒水半湯勺,少許鹽,拌均勻。

9.裝入盤,撒上蔥花、花生碎。拌勻即食。

菜譜小貼士:

1、麵條煮熟撈出,不宜煮太久了。

2、不吃辣可不放油辣子。味精可隨個人口味添加。