營養飲食

鱸魚可以紅燒嗎

鱸魚是一種營養價值比較高的魚的品種,它的顏色偏紅,可以說吃起來不但味道鮮,還有很好的調理身體的作用,鱸魚的做法比較多,比如說最常見的就是清蒸,當然紅燒也是可以的,紅燒鱸魚的時候,能夠使味道更加濃烈一些,如果想要保證原汁原味,可以用來清蒸。

鱸魚可以紅燒嗎

鱸魚可以紅燒,鱸魚的做法有很多種,其中紅燒鱸魚的味道更加入味。

紅燒鱸魚的做法

1、鱸魚買回來,洗淨備用,這個是在市場上讓人家殺好的。

2、用刀在魚身上切上刀花,薑切絲,塞進魚的肚子裡。

3、用適量的鹽,五香粉,料酒塗抹魚的周身,最後再拍上幹澱粉,靜置20分鐘。

4、大蔥,薑切絲,蒜拍松備用。

5、鍋中燒熱,放入比平時炒菜多一點的食用油,燒熱,放入醃制好的魚。

6、煎至金黃,再翻另一面,也煎至金黃,盛出來備用。

7、倒出多餘的油,鍋底留少量的油,燒熱,倒入一半大蔥,薑,蒜爆香。

8、倒入適量老抽,耗油,雞精加入半碗水燒成湯汁。

9、倒入煎好的魚,使魚的周身均勻地裹上湯汁,加蓋煮2分鐘,煮至湯汁粘稠。

10、出鍋裝盤,撒上剩下的一半大蔥絲,加入香菜點綴即可。

鱸魚紅燒還是清蒸

個人認為清蒸最好,因為可以最大化保證鱸魚的原汁原味,蒸時蔥和薑不要吝嗇,多方一些可以去腥,同時少許料酒和鹽。出鍋後取出蒸爛的蔥姜,從新碼放新的蔥薑絲,淋上熱油即可!

鱸魚清蒸的做法

1、收拾魚時,可將魚脊骨處切開,以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形。

2、將魚抹勻料酒和少許鹽醃一會,撒薑絲。

3、蔥絲也均勻鋪在魚身上(魚肚和魚嘴還有魚身下都要加)。

4、蒸鍋水開後,再將魚入鍋。蒸6-7分鐘關火再利用鍋內余溫“虛蒸”5-8分鐘後立即出鍋。

5、將蒸魚豉油和適量水兌好用鍋燒開。

6、將盤中水倒掉,將燒熱的調料倒入盤中。

7、撒蔥絲。

8、最後燒熱油澆魚身上,撒紅剁椒裝飾下即可。