蜂蜜銀耳湯的功效有哪些？

蜂蜜不但喝起來比較甘甜，而且蜂蜜富含多種營養元素可以改善人體的抵抗力，沖蜂蜜的時候要注意不要用剛沸騰的水去沖，這樣容易破壞蜂蜜的營養元素，可以等到水溫在七十度左右再沖蜂蜜比較好。銀耳是一種對人體有很多的好處的食材，銀耳可以美容養顏，那麼蜂蜜銀耳湯的功效有哪些呢？接下來我們來看看吧。

一.蜂蜜銀耳湯的功效有哪些？

1.促進消化：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

2.補充能量：食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。

3.潤腸通便：蜂蜜還能夠潤腸通便，只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果，還不會發胖哦。

二.銀耳功效

1.清熱健胃

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

2.通便

銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。

3.護肝解毒

銀耳富含維生素c，有助肝臟解毒清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

4.潤肺養血

白木耳與烹調菜肴的黑木耳均屬木耳科植物，是寄生在陰濕、腐朽樹幹上的食用菌，有機白木耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素，祖國醫學認為：有機白木耳有清肺養血、滋陰化痰之功效。

5.增強免疫力

銀耳能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；

6.減肥

銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

三.提醒

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。