山楂煮水的功效與作用有哪些

山楂這種水果的味道是酸甜可口的，所以具有很好的開胃效果，為了提高山楂的味道，一些人就會用其製作成冰糖葫蘆以及山楂糕或者是用山楂來進行泡茶等等，山楂煮水後，會讓其營養成分留置在水中，只要堅持飲用就可以讓其作用和功效得到發揮，那麼山楂煮水的功效與作用有哪些?

第一，山楂煮水的功效與作用有哪些?治療痛經、月經不調。中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品，對女性很有幫助。因此有痛經的女性不妨可以多試試。減肥降脂。飲用山楂水可減肥降脂，很多減肥的女性嫌煮山楂水麻煩，就直接買曬乾的山楂來泡水喝，也能取得一定的效果。

第二，山楂煮水的做法：把山楂洗乾淨。把山楂的把、蒂去掉。把山楂攔腰切一下，掰開，然後用刀把果核撥出來，不過沒有用過的朋友要小心，不要傷到手!用手擠出來也可以。加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入冰糖，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可，如果是痛經的女性飲用的話，可以把冰糖改為紅糖，這樣效果更好。如果你覺得上述方法比較麻煩的話，你也可以將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰.放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。待水溫下降到微溫時，加入白糖， 攪至溶化即可飲用，或者加入蜂蜜即可飲用。

山楂煮水的功效與作用有哪些?山楂水可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。山楂水具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，對老年性心臟病也有益處。山楂水能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。