骨折可以吃荔枝嗎

骨折是比較常見的疾病，當出現骨折的時候，除了緊急處理，良好的恢復以外，飲食也是比較重要的，骨折以後可以吃荔枝，這是沒有問題的，除了荔枝以外，平時應該多吃一些具有補鈣功效的食物，平時可以曬曬太陽，這都能夠促進身體儘快的恢復。我們來看一下這方面的內容。

骨折可以吃荔枝嗎

不但沒有影響還會促進骨折癒合，可以適當食用。此外可以多食用一些魚蝦蛋奶等。多曬太陽促進鈣質的沉積。定期複查片子，瞭解骨折癒合情況。

荔枝的功效

1、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝補脾的作用，夏季炎熱，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情況。

2、荔枝富含維生素c和蛋白質，可增強人體免疫力，提高抗病力。

3、荔枝還有一定的美容美顏功效，富含多種維生素、胡蘿蔔素、葉酸，可以促進血液迴圈，能減緩皮膚中黑色素生成，預防雀斑，讓皮膚更加光滑亮麗。

4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖類成分，經常食用可補充體能、改善身體疲勞。

5、荔枝有補血、止血枝頭、消腫解毒的作用。

6、據研究表明，荔枝有對大腦有補養作用，多食荔枝有助於改善睡眠、補氣安神作用，適用於健忘、精神疲勞等症狀。

7、荔枝味雖甜，但它含一種可降血糖物質，對於糖尿病是一大福利，但現如今的荔枝大多經過人工培育，所以味道多極甜，糖尿病應食哪些甜味較少，略帶酸味的荔枝。

食用禁忌

1、不宜空腹食用，它的含糖量較高，空腹食用會刺激胃粘膜，會出現胃痛胃脹症狀。

2、一次不宜多食，同樣它富含大量果糖，短時間內進食大量荔枝會導致果糖不會被轉化，從而積累在血管中，會刺激大量人體分泌胰島素，造成人體出現低血糖症狀。

3、陰虛火旺及火大引發喉嚨幹疼、牙齦腫痛、鼻出血的症狀不宜食用。

4、不宜與胡蘿蔔、黃瓜以及動物肝臟一起食用。