白糖粥的作用與功效

白糖粥指的是白粥加入白糖，白粥指的就是單純的用大米熬制的粥，雖然白糖粥做法非常的簡單，但是在夏天的時候很多人都比較喜歡吃，因為夏天天氣比較炎熱，這時候食欲相對比較差，喝一點白糖粥，有很好的調理身體的作用，大米白糖粥的做法也非常的簡單，我們來看一下這方面的內容。

白糖粥的作用與功效

白糖粥是人們夏天最喜歡吃的一種食物，而且它能使用不同的食材製成口味各不相同，功效也不相同的各種冰粥，其中大米白糖冰粥就是很多人的最愛，它口感軟糯，味道甘甜，能清熱去火也能促進消化，那麼大米白糖冰粥應該怎麼做呢?平時食用這種粥又有哪些好處呢?下面小編就會具體告訴大家。

大米白糖冰粥，味道甘甜，口感軟糯，而且能清涼解暑，生津止渴，它最適合人們在夏天炎熱的高溫天氣中食用，能在為人體補充多種營養成分與大量碳水化合物的同時，預防人類中暑脫水以及口乾舌燥等多種不良症狀的發生。

大米白糖冰粥的做法

材料

平時在家中製作大米白糖冰粥，是需要準備新鮮的小芒果2到3個，糯米50克，大米一百克，白糖30克，清水適量。

做法步驟

1、把準備好的大米與糯米用清水淘洗乾淨，糯米需要提前用清水浸泡一個小時，然後再把它與大米一起放入湯鍋中，加入適量清水，用大火把鍋燒開，然後調成小火，煮到米粒開花中，變得軟糯粘稠，關火即可。

2、把芒果去掉，外皮，取出裡面的黃色果肉，然後把它切成小丁，取出一小部分芒果肉搗碎製成芒果果泥。把準備好的白糖放在煮好的粥中調勻，讓白糖化開，然後取出吧，準備好的芒果果泥放在粥中調勻，裝在杯子中，然後再加入切好的芒果果丁，最後把它放入冰箱，進行冷藏，兩三個小時取出以後，自製的大米白糖冰粥就做好了。