吹空調眼睛乾澀

大家需要明確，眼睛乾澀是一種帶給大家很多麻煩的疾病，目前沒有完全去除病根的方法。眼睛乾澀是由於不關心用眼健康的因素，必須對於生活和飲食嚴格控制。眼睛乾澀造成生活中總是受到這種疾病的困擾，對於雙眼有很多副作用。患者為了擺脫眼睛乾澀，應該儘快眼科全面進行針對性檢查。接下來介紹，吹空調眼睛乾澀怎麼辦？

1、幹眼不僅僅是眼睛乾澀

幹眼是一種由淚液和眼表組織病變導致的多因素疾病，主要可引起眼部不適、視力障礙以及淚膜不穩定造成潛在的眼表損害。其可伴隨淚膜的滲透性增加和眼表炎症發生。“幹眼是指由於淚液生產減少和（或）過度淚液蒸發引起的，與眼部不適症狀有關的淚膜功能不全。其包括乾眼症、乾眼病及幹眼綜合征。其中，僅有症狀無實質性損傷（體征）稱為乾眼症；既有症狀又有體征稱為乾眼病；症狀、體征合併全身免疫性疾病（系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等）稱為幹眼綜合征。”王梅表示，幹眼的症狀有時不僅僅是眼睛乾澀，還包括流淚、眼癢、眼疲勞、燒灼感、異物感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。

2、空調房水分蒸發，更易得眼幹

很多人會疑惑，吹空調這麼舒適，為什麼會引起幹眼呢？我們的黑眼珠前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保護眼球內結構及屈光的作用，眼瞼等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜，以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。而空調屋裡空氣比較乾燥，且流通性差，使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發，引起角膜濕潤不足，眼睛乾澀、視物疲勞。再加上長時間使用電腦、電視，瞬目減少，更加重症狀，嚴重的還可能引起角結膜炎症，造成幹眼。

3、緩解眼部不適，切忌隨意滴藥水

夏季炎熱，我們又捨不得離開空調房，那麼，要怎麼防治幹眼呢？

空調房溫度不宜過低。王梅認為，夏季空調的溫度不宜低於26℃。研究顯示：日常生活室內溫度以26℃~27℃為宜，當睡眠時還應再高1℃~2℃，且室內外溫度差不能超過7℃。此外，房間要多開窗，加強空氣流通。

糾正不良的用眼習慣。每工作1~2小時，休息15分鐘；對著電腦15~20分鐘時就眨眨眼、打呵欠，可促進淚液分泌、淚膜均勻分佈角膜表面；平時可多吃些富含維生素A的食物。