吃核桃胃痛是怎麼回事

不少人都喜歡吃核桃，一般大家都認為核桃可以補腦，所以家長們更是會經常讓孩子吃核桃。核桃當中的蛋白質含量很高，適當的吃核桃可以增強人體的免疫力，對於促進人體發育是比較有幫助的。但有些人反應自己在吃了核桃之後出現了胃疼的現象。那麼，吃核桃胃痛是怎麼回事呢？

吃核桃胃疼是怎麼回事

1、胃功能缺陷引起。若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纖維多不易消化，大量吃核桃會刺激受損的胃粘膜，加重胃潰瘍病情，引起胃痛。

2、消化不良引起。核桃中油脂和膳食纖維含量高，腸胃不好的人食用過多核桃會增加腸胃負擔，引起消化不良，嚴重者出現胃炎或胃潰瘍等疾病。

3、結石引起。核桃中的高蛋白成分，在食用後會在胃酸的作用下凝聚沉澱，可能導致胃結石的形成，引起結石病症。

4、毒素中毒引起。如果吃了發黴的核桃也可能引起胃痛。因為核桃上的黴菌可能會分泌黴菌毒素，大量食用後會引起中毒，表現為噁心嘔吐或胃痛。

吃核桃胃疼怎麼辦

1、出現胃疼後需要立即停止食用核桃，適量喝些溫水保護腸胃，或吃點水果補充維生素C，對腸胃系統有説明。嚴重者需要在醫院做胃鏡檢查，聽從醫生建議。

2、多喝熱水。一般來說，如果是輕微的胃痛的話，可以快速的把身上的皮帶鬆開，穿一些比較寬鬆的衣服，這樣能夠使胃氣流通更加順暢。之後可以去喝點熱水，也可以用熱水袋敷一陣子患者的胃部。這樣能夠有效的緩解胃痛這種症狀。

3、適當補充維生素C。維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

4、揉按腹部。兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

5、穴位按摩

揉內關

內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

怎麼吃核桃防止胃疼

1、胃不適或消化系統差的人群儘量少吃核桃;

2、不要空腹吃核桃，最好在飯後吃適量，並且儘量嚼細減輕腸胃負擔;

3、核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營養互補又能保護腸胃，不會產生胃痛症狀。