綠豆紅糖水功效和作用

紅糖水很多人都喝過，尤其是對女性而言，經常喝紅糖水，對身體也有很多好處。還有的人在喝紅糖水的時候會添加一些其他的食材，比如有人會用綠豆來熬紅糖水。綠豆紅糖水的功效和作用相對普通紅糖水而言更為豐富，當然，在喝綠豆紅糖水的時候也要考慮自己的身體素質因素。

1.綠豆紅糖水，清熱解毒，以消癰腫。能清熱，補益元氣，解酒食等毒。治發於背上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結痂，濕爛有腥臭味的，用幹豆粉撲在上面，很有效果。

2.紅糖具有諸多養生功效，本質仍是糖，在作食材時依然跳不開調味的角色。紅糖的甜度高、風味獨特且具有增加色澤的作用，非常適合用於製作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時增添營養與健康。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

3.綠豆紅糖水可清熱解毒、除煩止渴、潤肌滑膚、補益元氣、和調五臟等功能。加紅糖，則有補血、破瘀、暖肝，去寒等作用。所以，搭配煮粥常用，可解熱毒，清腫塊，散風火，潤肌膚，補血虧。另外建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。