營養飲食

寶寶輔食牛肉丸子的做法

很多寶寶一出生是母乳餵養,但是到了一定年齡後也要開始慢慢的添加輔食,這樣才能保證孩子吸收的營養均衡。添加輔食的時候一定要遵循多樣性的原則,也要遵循適宜性的原則。有的家長會給孩子添加牛肉丸子,當然也要注意做法。那麼寶寶輔食牛肉丸子的做法是怎樣的?

1.做法一

把牛肉放進清水裡浸泡大概20分鐘,去血水,然後撈起來洗乾淨。把雞蛋的蛋清倒出來備用,蛋黃留著,待會兒可以和牛肉丸子一起在湯裡煮熟來給寶寶吃。澱粉取少許出來,加少許水攪勻備用。小蔥只要蔥葉子,切細備用。然後就開始剁牛肉,仔細剁爛,越爛越好,牛肉剁好後裝碗裡,把切好的蔥蔥放進去,少許鹽,澱粉水倒進去,用手充分的揉合,讓牛肉和澱粉充分融合。放幾分鐘後,再把蛋清放進去,再用手充分揉合。再放十幾分鐘之後就可以用勺子挖成丸子狀。放牛肉的那十幾分鐘,在鍋裡放少許油,把番茄片炒一下,倒水燒開後,把火關小,開始用勺子挖牛肉丸子放進去煮一下再開大火煮。等牛肉熟了就可以出鍋了。

2.做法二

洋蔥胡蘿蔔切碎,土豆煮熟壓碎拌入牛肉餡中,然後打入兩個雞蛋,濕度自己感覺一下,不軟不硬就可以。可以加入芝士,放入烤盤,或180C烤25-30分鐘直至微黃,加入了土豆泥的牛肉丸子有一種特殊的口感。另外烤之前需要刷一點油,烤15分後再刷一點點。

3.做法三

將原料清洗乾淨,薑用擦子擦出細絲後用手攥出汁;芹菜、洋蔥剁成碎末,牛肉剔去筋後切成小碎丁;用攪肉機攪成肉泥;將芹菜、洋蔥、蛋清、薑汁、醬油、鹽、橄欖油倒入攪拌機攪成蔬菜調料糊;將肉泥和蔬菜調料糊混合在一起,沿一個方向攪拌均勻;加入少許澱粉繼續攪拌均勻;水5成熱下丸子,燒開後撇去浮沫,煮半分鐘撈出;丸子冷卻後,可按孩子一次食量多少裝入食品保鮮袋放入冰箱,冷藏一周,冷凍一個月。