紅豆薏米枸杞燕麥粉的功效

紅豆薏米枸杞燕麥粉是一種用紅豆、枸杞、薏米以及燕麥等雜糧共同製作而成的食物。而上述幾種雜糧不僅口感好，對於人體的健康，也是大有好處的，且不同的雜糧，對於人體所起到的功效和作用，都是存在著一定的差別的。下面，就為大家詳細介紹紅豆、枸杞、薏米以及燕麥的功效作用！

一、紅豆功效

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

二、薏米功效

薏米也叫薏仁米或薏仁，在我們的食物當中它可以提供碳水化合物、蛋白質、脂肪以及維生素礦物質等我們人體需要的維生素，是可以飽腹的食物在藥物當中，薏仁它又是屬於淡滲利濕的藥物，它可以利水消腫、健脾並且還有通便的作用，在中藥當中，薏米它還有一定的抗菌作用而且在中藥當中薏米它還有一定的清熱解毒作用，它可以治療肺膿腫、止咳、胸痛。

三、枸杞功效

免疫調節作用。有增強非特異性免疫作用，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

抗衰老作用。人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SOD活力未見升高，體現枸杞提取液具有延緩衰老作用。

抗腫瘤作用。枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

抗疲勞作用。枸杞多糖能顯著提高肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力。

降血糖作用。枸杞提取物可顯著而持久降低血糖，增加糖耐量，且毒性較小。

四、燕麥功效

燕麥屬於一種低糖，高能，高營養的食物，燕麥的功效有很多，它可以治療白帶多，血崩，便血，盜汗，還可以降低人體的膽固醇，經常是服用燕麥對糖尿病患者也非常有好處，可以降糖，還可以起到減肥的效果，燕麥可以改善血液迴圈，燕麥含有的鐵，鈣，磷鋅，等礦物質可以預防骨質疏鬆，可以治療貧血。燕麥中含有豐富的亞油酸，對於脂肪肝，便秘，浮腫也有很好的療效。