營養飲食

扇貝邊怎麼做好吃

扇貝對很多人來說是生活中很常見的一種食物,相比其他的肉食來說,有著他們所不具備的營養價值,對人們的身體營養的補充和身體健康方面有著極好的效果,而且都是海鮮,可以幫助人們開發智力。扇貝邊是上北中很仙的一個部位,很多人都喜歡吃這樣的部位。上面的做法有很多,每一種都比較好吃,那麼扇貝邊怎麼做才會更加好吃呢?

扇貝邊的做法大全

一、涼拌扇貝裙邊

功效:具有改善食欲,美容養顏和增強免疫力的作用。

食材:扇貝裙邊200克;胡蘿蔔適量;香菜1棵;青椒半個;花椒10粒;幹辣椒1個;鹽、植物油、味精、糖和芥末醬均適量

做法步驟:

1、胡蘿蔔切絲、青椒切絲。香菜切段備用,扇貝裙邊清洗乾淨;

2、先燒開水把胡蘿蔔和扇貝裙邊分別焯一遍過涼水撈出瀝幹;

3、將裙邊、胡蘿蔔絲、青椒絲、香菜放入盆中,加入生抽、醋、鹽、糖、味精及辣椒段混合拌勻;

4、鍋內倒油,油熱後加入花椒和幹辣椒。炸好後一起倒進食材中,拌勻即可食用。喜歡的話可以加芥末醬。

二、辣炒扇貝裙邊

材料:裙邊扇貝,青椒,紅椒,洋蔥,薑,蒜,料酒,泡椒,郫縣豆瓣,鹽,白糖,胡椒粉

做法:

1.青紅椒,洋蔥分別切塊,薑蒜切末備用。

2.扇貝放入加了料酒的開水鍋中焯燙後馬上撈出。

3.熱鍋下油,油熱後下薑蒜末熗鍋,倒入青紅椒,洋蔥塊加鹽炒至斷生。

4.倒入扇貝,淋料酒,加泡椒,郫縣豆瓣,少許白糖,胡椒粉翻勻即可。

三、爆炒扇貝裙邊

用料:扇貝裙邊、紅蘿蔔絲、小香芹菜、大蒜、生薑、大蒜、辣椒、香蔥、生抽、雞精、白砂糖、黑胡椒

做法:

1、清洗後的扇貝裙邊控幹水分備用。爆炒扇貝裙邊(干貝邊)的做法

2、鍋燒熱冒煙後,加入生薑、大蒜、辣椒、香蔥炒香,加入紅蘿蔔絲、小香芹菜爆炒,直接將控幹扇貝裙邊放入其中。

3、最後加入香蔥、生抽、雞精、白砂糖、黑胡椒,起鍋前倒入小麻油。

4、這個菜很下飯,而且味道非常不錯。

小貼士:

1、海產品有沙粒是很正常的,尤其是貝類的裙邊清洗的時候一定要放到大的容器裡順時針攪拌,這樣沙粒才會下沉不止於影響菜肴的口感。

2、烹調的時候一定要多放點油,出鍋前放點香油