火麻仁能長期吃嗎

便秘這種情況如果在人體上出現了的話，對一個人的腸胃負擔是很有影響的。因為便秘的主要症狀表現就是患者本身出現大便幹結，腸胃不通暢這種情況，所以在日常生活中出現了便秘的患者，一定要積極尋找藥物進行治療。而火麻仁就是一種能夠很好治療便秘的中藥材，那麼火麻仁可以長期吃嗎?

火麻仁具有潤腸通便之功效。常用於血虛津虧，腸燥便秘。 畢竟是藥物，不建議長期吃。在飲食上增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，避免用力排便，同時應增加活動量。

火麻仁食用禁忌

1、火麻仁可用於治療習慣性便秘。無論氣虛便秘(胃腸運動功能較弱所致的便秘)，或是腸燥便秘(由於腸道水分減少所致的便秘)，煮可用火麻仁通便。老人、體弱者和產後的便秘尤其適用。可用一味火麻仁，搗爛煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。

2、火麻仁可用于滋陰補血。配當歸、白芍、生地等補益藥。前人的經驗說火麻仁“久服令人肥健”，服之“頭發軟烏潤”。現代已很少把火麻仁當作補益藥用，只是在某些補益劑中(如複脈湯)加入火麻仁一味，加強滋陰潤燥作用。

3、火麻仁可助產。婦女分娩子宮收縮力弱時，服火麻仁可助產。

使用禁忌：正所謂是藥三分毒，小編建不主張連續長期大量服用火麻仁，如用於是慢性便秘時，火麻仁每月服三至四次也就夠了。此外還有報導指出，一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，值得注意。