花膠的做法和功效是什麼?
花膠可不是花椒,前者主要就是用魚肚以及魚膠製作成的一種保健品,而後者則是廚房當中必備的調味品。花膠的營養價值非常非常高,不過很少有人會單獨吃花膠,往往都是直接與其他的食物搭配在一起燉著吃,效果與味道都是很不錯的。那麼問題來了,花膠的做法和功效都有哪些呢?
1. 花膠紅棗湯
功效:此方具有健脾益胃、補氣養血等功效,有調經、活血、補血、安神等作用。特別適用於女性產前產後、體虛、貧血、久咳不愈、術後服用。
材料:花膠15~20克,切成塊,紅棗數粒,桂圓數粒,冰糖少許。
做法:紅棗去核,所有用料用清水洗淨,放盅內,加一碗水,隔水燉2小時。
2. 蓮子銀耳花膠湯
功效:此方具有生津、潤肺、補腎、止咳、清熱健胃、壯身補腦、提神活血之功效,
女性常食用可起到嫩膚美容的效果。可用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血等病, 也可用於胃腸燥熱、便秘下血、月經不調,以及動脈硬化、髙血壓等症。
材料:花膠15~20克,蓮子、銀耳適量。
做法:將上述材料洗淨之後放入電燉盅內燉23小時,放入冰糖即可食用。
3. 黑糯米枸杞花膠粥
功效:此方具有固元氣、健脾胃、補肝腎、美容顏等功效。最適合秋冬進補,產婦、孕後可常食用,可治療肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等症。
材料:花膠15~20克,黑懦米、枸杞、桔子餅(切絲)適量。
做法:將材料洗淨,放入燉盅內燉2小時,枸杞慢下,最後下冰糖調味即可食用。
4. 花膠糯米粥
材料:泡發好的魚膠100克,糯米50克。
做法:先用糯米煮粥,煮至將熟,放入花膠,一同煮熟和勻,不時攪動,以防粘鍋底。
功效:此方具有補腎益精、健脾養胃、止虛汗之功效。主治男子不育症、腎精虧損、 精液不足、精子缺乏、頭暈目眩、腰酸腿軟等。
5.牛奶燉花膠
功效:此方具有美容養顏、滋陰潤肺、改善睡眠等功效。特別適合工作壓力大、睡眠品質差、健忘者等人群。
材料:花膠20克,鮮奶250毫升,冰糠適量。
做法:花膠和鮮奶一起隔水燉2小時。
注意:在皇海堂魚膠之前分享的牛奶燉花膠的食譜中,提到牛奶不受高溫,因為會破壞牛奶本身的營養,建議是花膠燉好後,再倒入牛奶。其實,堂主覺得這個影響不大,雖然會破壞一點點牛奶的營養,但是花膠的營養為主,不會受破壞。相對來說,一起燉口感好一點。