豬肝稀飯寶寶吃怎麼做

對於寶寶來說，少量的吃一點豬肝是有好處的，豬肝的營養價值比較高，不但含有豐富的維生素a，同時豬肝裡面的鐵元素也非常的高，這在預防孩子貧血方面能夠達到一定的作用，平時寶寶在吃豬肝的時候，可以做成豬肝稀飯，下面我們就來瞭解一下豬肝稀飯寶寶吃怎麼做?

豬肝稀飯寶寶吃怎麼做

做法一

食材準備：高湯一碗，豬肝一小塊，菠菜兩根，生薑2小片。

做法

1、豬肝切小片，流水沖洗乾淨;豬肝、生薑加水燒開，再將豬肝洗淨。

2、豬肝、菠菜剁成泥狀。

3、白粥加入高湯中燒開，加入豬肝泥，拌勻燒開。(提前煮好粥)

4、加入菠菜泥，拌勻燒開，2-3分鐘後關火。

5、盛出、攪拌助涼至溫，即可讓寶寶享用啦。

豬肝粥的做法

材料

粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克。

做法

1、小白菜洗乾淨，放入熱水中燙軟。

2、將小白菜撈起泡冷水後，瀝幹水分，切成細末。

3、再將豬肝剁成細末。

4、將豬肝放入熬好的粥中，煮熟。

5、後放入小白菜末即可。

營養價值

1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;

2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義;