蒸木瓜的功效與作用

很多人知道木瓜對於女性而言有一定的豐胸作用，一般是買來就生吃的，但有的人喜歡蒸了後再食用，那麼蒸木瓜的功效與作用有哪些呢？蒸木瓜具有多種功效，除了大家知道的對女性豐胸作用以外，還可以調節內分泌，而且木瓜中含有酶類物質，對於減肥的人來說是一個不錯的選擇，但同時木瓜也不能過量食用。

木瓜的功效與食用禁忌

1、木瓜的功效

木瓜這種水果的功效很多，它能豐胸還能美容，還能調節女性內分泌，這種水果中含有一些天然的酶類物質和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促進雌激素分泌，平時食用不但可以促進胸部發育，還能滋養肌膚。另外木瓜中的酶類物質還能加快身體中脂肪的代謝，對減肥也有很大的好處。

2、木瓜不能多吃

平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用，因為木瓜中含有的木瓜堿對人類身體有一定的毒性，少量吸收無害，過量食用以後會就會用傷害人類的筋骨，對骨骼健康不利。

3、木瓜不能隨意吃

木瓜也有多個不同的品種，一般在南方地區出產的番木瓜平時可以當水果來食用，但是北方地區出產的宣木瓜則多用來入藥，平時不易食用，另外單獨食用木瓜不能滿足身體對營養成分的需要，平時食用木瓜時最好能把它與其他蔬菜和肉類一起食用。

木瓜怎麼吃

木瓜鯽魚湯

1、木瓜除了可以直接吃以外，還有多種不同吃法，把木瓜和鯽魚放在一起做湯就是它的經典吃法之一，製作時需要準備，新鮮木瓜500克，鯽魚300克，遊客食用鹽以及料酒各適量準備，最後還要準備少量的生薑和蔥花以及雞精。

2、把準備好的鯽魚宰殺以後，清洗乾淨，去掉魚鱗，放入準備好的生薑和料酒以及薑絲醃制半小時，把木瓜去皮以後去掉籽，再把它切成塊狀。在炒鍋中放油加熱以後，把鯽魚入鍋煎至間到兩面微黃加適量清水煮開。

3、在鍋中的鯽魚湯煮成奶白色以後再放入，準備好的木瓜塊，加少量食用鹽一起煮，十分鐘以後加雞精和蔥末調味，這是木瓜鯽魚湯，也就做好了，它有良好的催乳作用，特別適合那些產後無奶的女性服用，而且能補充營養病產後體虛。

木瓜牛奶

1、人們都知道木瓜能豐胸，但直接吃木瓜湯的豐胸效果並不好，最好把它和牛奶搭配在一起吃。在使用時，需要準備木瓜200克，牛奶一杯蜂蜜適量。

2、把準備好的木瓜去皮以後，切成塊狀放在料理機中，加入準備好的牛奶和蜂蜜，讓料理機工作把它絞成糊狀，取出以後直接食用，味道口感都特別好，而且豐胸美容的效果特別出色，最適合那些愛美的女性。