得了“主婦手”怎麼辦？記住5招科學護住“第二張臉”

人們追求美好生活，注重生活品質，對皮膚的保養也越來越上心。不僅是面部護理，手部護理同樣不可忽視——畢竟手是人的第二張臉嘛！那麼，快檢查下自己的雙手吧，看看有沒有變粗糙的跡象，或者紅腫、起皮甚至開裂流血？

秋冬“主婦手”較多見

“主婦手”其實是手部濕疹，主要表現為手部皮膚粗糙、乾燥脫屑、掌紋增厚、皸裂出血等症狀，嚴重者時常出現糜爛流水。手部濕疹在日常生活中很常見，由於在家庭主婦中發病率較高，所以常被叫做“主婦手”。

“主婦手”不一定是“主婦”才會有，廚師、髮型師、醫務工作者、建築工人等都屬高危人群。過敏體質者也容易被其“盯上”。

5招助你留住纖纖玉手

日常做好手部護理，不僅延緩手部衰老，還能有效預防手部皮膚疾病：

1.洗手有講究

條件允許的情況下，盡可能用溫水洗手，水溫以20℃~25℃為宜；使用弱酸性溫和洗手液。不提倡普通人群使用免洗型洗手液，因為裡面大多含有酒精成分，容易使得皮膚乾燥。

2.經常用護手霜

建議每次洗完手、洗完澡、睡覺前都最好在手部還濕潤時馬上擦護手霜。分享塗抹護手霜的小訣竅：先把護手霜擠在手心，用雙手搓熱，再推拿在手掌和手背上，然後用一根手指推拿塗抹，如此操作可以吸收得更好。

3.手套用起來

做家務時戴上防水的內裡帶棉的手套；提重物時戴上勞動手套；寒冷天氣外出時則要戴保暖手套。

4.切勿頻繁去手部角質

角質堆積，不但讓皮膚粗糙暗沉，還阻礙護手霜的吸收，乾脆常去角質好了。對於不少人存在的這一誤區，太過頻繁地去角質，只會讓手部皮膚屏障功能變得更差。尤其在冬季，更容易造成皮膚乾燥。一般兩周左右去一次角質就可以了。

5.手也要防曬

被太陽曬到時，人的一個下意識動作便是用手遮擋。事實上，雙手比臉部接觸紫外線的機會和時間都要多，更容易出現皺紋、黑斑、曬斑等問題。建議，無論冬夏，出門前手臉身都需要塗抹防曬霜。需要注意的是，由於會時不時洗手，最好每隔兩三個小時補擦一次。同時，經常鍛煉指關節，促進手部血液迴圈。