蜂蜜和麻油怎樣治便秘？

在生活中患有便秘的朋友非常多，而且這些人大部分都是女性，畢竟女性的身體結構是比較特殊的，再加上月經等問題的困擾，導致女性的排便十分不正常，甚至有的時候一星期都不大便一次。時間長了，肚子裡面都是積存的大便，身體豈能不出問題呢?蜂蜜就是一種可以幫助人們治療便秘的養生食物，那麼蜂蜜和麻油怎樣治便秘?

便秘是由於飲水少、食物中粗纖維少、吃辣的食物多、缺乏運動等綜合導致的，應該找到病原，針對性治療。

指導意見：蜂蜜加香油對便秘有一些幫助，一般是在早晨空腹飲用，用溫開水攪勻後飲用就可以了。這個需要每天堅持，時間短了是沒有療效的。根治便秘主要是多飲水、多吃蔬菜水果、不吃辛辣、燒烤、油炸類食物。避免久坐，應該在工作之間適當活動一下。只要堅持做這幾項，應該很快就能見效的。

蜂蜜香油湯

製作材料

蜂蜜50克，

義香麻油25毫升，

開水約100毫升。

製作方法

將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停攪拌，使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪動邊將麻油緩緩滲入蜂糖內，共同攪拌均勻。攪勻後，將溫開水約100毫升(開水晾涼到60C)徐徐加入，攪勻，攪至開水、麻油、蜂蜜成混合液狀即可。

用法

每晚睡前服1匙。如不解，可少加之。

注釋

津枯腸燥便秘，多見於老人、產後、大病之後，治宜滋陰生津、養血潤腸，絕不可用苦寒攻下以取效一時。苦寒之品傷津劫液，更加重了便秘。只能用"增液行舟"法。本方適用於腸燥便秘的輕型患者。較重者，須加肉蓯蓉、當歸之類的藥物。

適應症: 腸燥便秘，習慣性便秘。