營養飲食

臺灣油炸小吃

可以說油炸小吃的出現給我們的生活增添了很多的樂趣,因為油炸小吃不想我們炒菜做的飯一樣需要講究搭配,油炸小吃你可以選擇自己的喜歡的進行油炸,最後沾上調味料即可,大街小巷都可以看到油炸小吃的蹤跡。臺灣油炸小吃在內地是很有名氣的,那經典的臺灣油炸小吃有哪些呢?

1臺式炸豬排

材料

豬裡肌排2片,乾炸粉:100公克,蒜泥15公克,醬油1茶匙,五香粉1/4茶匙,料酒1茶匙,水1大匙,蛋白15公克

做法

1.將厚約1公分的豬裡肌排用肉槌拍成厚約0.5公分的薄片,用刀把豬裡肌排的肉筋切斷。

2.所有醃料拌勻後倒入盆中,放入作法1豬裡肌排抓拌均勻,醃漬約20分鐘,備用。

3.取作法2豬裡肌排放入炸粉中,用手掌按壓讓炸粉沾緊,翻至另一面同樣略按壓後拿起輕輕抖掉多餘的炸粉。

4.將作法3豬裡肌排靜置約1分鐘讓炸粉回潮;熱油鍋至油溫約150℃,放入豬裡肌排以小火炸約2分鐘,再改中火炸至表面呈金黃酥脆狀後起鍋即可。

2油炸冰淇淋

材料

麵粉,水,冰淇淋(什麼味道的都可以,最好是單色的),油

做法

1、把水和麵粉混在一起,做成麵醬。

2、再用勺子挖一個冰淇淋球,把冰淇淋球在麵醬裡滾一下。

3、把油倒入鍋內,開始炸冰淇淋球,直到顏色變金黃為止。

3 臺灣小吃--地瓜球(QQ蛋)

材料

黃地瓜(個人喜歡淺黃色品種的)數顆傳統黃砂糖(可自行調整甜度)與地瓜之比例約1:0.8太白粉與地瓜之比例約1:1.5番薯粉些許五穀雜糧粉(因為第一次作時太白粉不夠臨時充數的,成品意外的更香)

1把地瓜洗淨,丟到電鍋裡蒸熟。

2確定不燙後開始去皮,蒸熟的地瓜非常好去皮,輕輕一推就起來了。

3把地瓜壓成泥狀後,和粉類與糖混合均勻做成地瓜麵團。因為黃砂糖較粗,所以我有先用熱水化融再加入,圖片是還未加入全部粉類尚呈現過稀的狀態。

4麵團大概要揉到均勻不粘手的程度,然後揉成長條狀。(這是四顆地瓜的分量先取六分之一出來而已,剩下的密封好冰冷凍庫。)

5分段揉成一顆一顆的小球狀,建議不要揉太大顆,會不好澎。

6準備下鍋~(麵團可以看到我有加入顏色較深的五穀粉)

7一開始火不宜太大,要用鏟子輕微的去推小球們使它們一直滾動,讓整個球面都可以均勻受熱,目的是不要讓它們彼此粘黏。

8等整個球面開始變成金黃色而且開始變硬時,先小力壓看看,如果壓下去不會澎起來就再等一下,如果輕輕壓它會開始澎回來,就可以開始較大力的均勻按阿按~它們會開始很神奇的澎得更大顆。

9快炸好的樣子,澎的很漂亮。

10起鍋成品。