孕婦能吃蜂蜜嗎晚期?

蜂蜜是一種營養價值比較好的東西，蜂蜜不僅具有美容養顏，美白祛斑的功效嗎，而且還具有抗菌消炎，增強身體抵抗力的作用，大家都知道女性在懷孕期間，飲食上是需要格外注意的，孕晚期是可以食用蜂蜜的，但是不宜吃太多的蜂蜜，孕婦可以在晚上睡覺前，喝上一杯蜂蜜水，具有安神補腦的作用。

孕晚期可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子。因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。

就孕婦本身來說，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

另外，在選購蜂蜜時大家要注意：要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜(因為那時活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好)。棗花蜜表面就有微小氣泡，香甜可口，富含維生素C，有效提高孕婦抵抗力，補充孕婦所需營養。

如何讓孕晚期媽媽更健康

1、孕晚期見紅如何應對

孕晚期見紅正常來說是表示即將臨近分娩，一般來說，見紅後24小時內會開始陣痛，但是實際情況是很多人見紅後幾天甚至一周後才分娩。每個准媽媽之間的差別還是比較多的。如果只是淡淡的血絲，量也不多，准媽媽可以留在家裡觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。見紅有如下特徵：

(1)茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現的顏色;

(2)出血量明顯比生理期的出血量少;

(3)一般在陣痛前24小時出現，但因人而異;

(4)混合粘液流出，質地粘稠。

2、釋放孕晚期的焦慮情緒

幾乎所有的准媽媽對於分娩都會產生緊張情緒，雖然很多人能夠通過自我的心理調節而克服，但仍然有29.08%的准媽媽存在產前焦慮。可以參加醫院組織的產前培訓班，學習懷孕時身體變化、孕期保健等知識，也可以多和家人、其他孕婦交流，在博客、微博上傾吐心聲，來緩解壓力。

3、順產有三大好處

(1)可減少產婦手術併發症、減少創傷。

(2)可增進母子溝通配合。

(3)胎兒經過產道自然擠壓，可排出積存在肺間質裡的羊水，免除新生兒“濕肺”症。

一般來說，只有存在剖腹產指征的產婦，才有必要選擇剖腹。這些指征有兩類：第一，絕對指征，如胎位異常、骨盆小，這些都可以事先通過B超測出。第二，相對指征，如過期產(晚產兒)、巨大兒、胎位臨時出現異常變化等。對於有這類明顯指征的產婦，醫生才會建議其選擇剖腹產。