水煮香蕉的功效與作用

很多人在吃香蕉的時候都不喜歡直接吃，而是將香蕉製作成其他的甜點也進行食用，這樣吃起來的話口感也很好。水煮香蕉就是其中一種，而且相比較於直接吃香蕉，水煮香蕉更容易消化，而且對於減肥等也有很大的幫助。除此之外，水煮香蕉對於高血壓的治療也有一定的效果。那麼，水煮香蕉的功效與作用都有哪些呢?

一、水煮香蕉的功效與作用

香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。它還含有一種讓人愉悅的維生素。

二、香蕉的功效

1、煮香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。

2、香蕉還可以用來治療高血壓，這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。

3、香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對於心血管系統產生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹並有嗜睡乏力的症狀，可以多吃一些香蕉。

4、香蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽潤滑。

5、還可以去除座瘡，淡化雀斑。同時煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，治療效果很好。

三、水煮香蕉皮的功效

1、上火牙疼

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

2、手腳乾裂

先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。

3、皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後，擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友，平時少吃辛辣、海鮮，恢復會更快。