腰椎橫突骨折吃什麼

對於出現腰椎骨折這個問題的時候，除了可以選擇手術方式直接進行治療外，同時還需要注意自己的生活習慣，這樣更有利於我們的傷患處儘快的恢復。其中有一個最關鍵的地方就是改變自己的飲食習慣，這樣更有利補充身體的營養，讓自己的身體可以更好的恢復健康。所以今天我們就介紹一下有利於骨折恢復的食譜吧。

1、腰椎骨折宜吃食物

前期宜食清淡、易吸收和消化的食物;中期宜食蛋白質等營養含量豐富的食物;後期宜食高鈣，高蛋白，鋅、鐵、錳等含量豐富的食物。

2、腰椎骨折忌吃食物

忌含草酸多的食物;忌進食刺激性食物;忌煙灑、濃茶;忌過食白糖;忌食不消化之物。

腰椎骨折食療方案

1、骨折後1～2周

此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃，易消化，易吸收的食物為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣，燥熱，油膩之食品。至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的範疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。

食療方：三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。

2、骨折後2～4周

此時患者從生理上及精神上對骨折後的境況有所適應，骨折所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當的高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯，田七煲雞，魚類，蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A，D，鈣及蛋白質。適當多吃一些青椒，番茄，莧菜，青菜，包菜，蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。

食療方：當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。

3、骨折後5周以上

骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣，磷，鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯，豬骨湯，羊骨湯，鹿筋湯，燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒，雞血藤酒，虎骨木瓜酒等。

食療方：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。