增肥喝什麼奶粉好

很多人從生下來就比較瘦弱。所以到後期會有很多的疾病出現。因為他們的抵抗力比較弱。而牛奶作為一種可以提高免疫力的飲品，是十分受歡迎的。所以很多比較瘦的人都會選擇喝牛奶或者是奶粉來增肥。因為乳製品所含的脂肪還是比較多的。接下來就一起來詳細的瞭解一下增肥喝什麼樣的奶粉比較好吧!

一般身體消瘦怎麼吃都不胖的話，建議你首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣， 多餘的 能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的話，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

飲食結構搭配合理，宜清淡營養易消化，多吃新鮮蔬菜和適量水果，並補充富含蛋白質的食物。忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、辣醬、胡椒粉、咖啡等少吃;忌食乾燥食物;少吃煎炸等食物;諸如鯽魚子豬油、奶油、油條不宜。建議調整飲食結構，從飲食入手改變當前身體狀況;，應該是脾胃虛弱，不能正常運化的表現。此外，剛入睡時出汗叫做盜汗，一般是缺鈣的表現。

孩子的這個情況，建議你可以給他服用一段時間龍牡壯骨顆粒調理，以健脾開胃、壯骨補鈣，效果應該比較明顯。必要的時候可以去當地的婦幼保健院做一下微量元素檢測。