香蕉跟紅薯能熬粥嗎?

紅薯是很多人都愛吃的。而且紅薯屬於粗糧的一種，對身體是有好處的。紅薯有很多的烹飪方法。有的人會直接把紅薯蒸著吃。也有一些人會選擇烤紅薯。烤紅薯在冬天是十分受人歡迎的。在寒冷的冬季吃上一顆熱騰騰的紅薯是十分令人滿足的。那麼紅薯可以和香蕉一起熬粥嗎?

可以的，小孩子飲食中缺少膳食纖維，會便秘很正常，總是依靠藥物維持的話，就會使腸胃產生依賴性，應該吃些鹼性食物，平衡體內的酸鹼度，排除體內的殘留藥物，不過火龍果和獼猴桃更好些，小孩子飲食中缺少膳食纖維，會便秘很正常，總是依靠藥物維持的話，就會使腸胃產生依賴性，應該吃些鹼性食物，平衡體內的酸鹼度，排除體內的殘留藥物。

1)多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包.

2)母乳餵養的寶寶,媽媽注意飲食結構的調整,吃的清淡一點,媽媽也要多喝水.

3)給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5--10分鐘.

4)如多天未解,可用小兒開塞露或是肥皂條.但不要長期使用

5)多吃水果,蔬菜.

如果是五歲以下的孩子便秘最好不要服用什麼便秘藥來解決便秘問題要從飲食上調理早晨喝點玉米粥和芹菜粥之類的多吃綠色蔬菜水果可以吃點蘋果和火龍果之類的這些對孩子便秘有幫助。

地瓜含豐富纖維質，能幫助腸胃蠕動，促進排便順暢，但一份中型地瓜(約120公克)就有半碗飯的熱量。

一般人常有地瓜養生的觀念，也有人吃地瓜餐減肥，但地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類食物，主成分是澱粉，尤其地瓜含糖量高，加上午後人體新陳代謝率降低，最好避免在傍晚過後吃，且食用時應和平日吃的米飯、面類替換，不應多吃。

注意.烤地瓜時，因會烤去水分，所以地瓜較甜。然而甜度高，也相對熱量較高，因此吃地瓜時，可利用電鍋蒸煮，以降低攝取的熱量。