香蕉苦瓜汁

苦瓜，顧名思義就是吃起來很苦的一種蔬菜。雖然吃起來苦，但是苦瓜自身的營養價值是不可以忽略的。苦瓜有著清肺解毒的功效，而且還可以下火。很多人都會用苦瓜來涼拌一些下飯的菜。而且苦瓜還可以用來榨汁。接下來就一起來瞭解學習一下香蕉苦瓜汁是怎麼製作而成的吧。

胡蘿蔔蘋果汁

材料：香蕉2支，蘋果1個，水適量

做法：蘋果一個削皮備用，香蕉兩個剝好備用;蘋果、香蕉切丁放入豆漿機，加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆漿機自動停止工作，即可。

功效：每日喝1杯胡蘿蔔蘋果汁有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

做法：把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器裡。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會苦;接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器裡，竅門是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;最後一步，是將飲料放入冰箱裡冰鎮，隨時喝隨時拿。

功效：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料裡的氣兒，還會增加一定的飽腹感。此外，苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。